お腹が鳴ってしまう

質問

よくお腹が鳴ってしまいます;;
静かな時に鳴ったりして,とても恥ずかしいです><
ちゃんと朝ご飯を食べているのですが…

その時以外でも,鳴る場所が少し違うのですが,
唾をのみこむと、のどのあたりから、ぐるっ　と鳴ってしまうのです;
唾をのみこまなければ良い、と思い,頑張ってのまないようにしてるのですが、
我慢できずにのんでしまうと,また鳴ってしまい…

お腹が減っているわけでもないし…
誰かお腹が鳴る理由orお腹が鳴るのを防ぐ方法など
知っている方がいたら、ぜひ教えてください><

回答No.2

たろう（@kokoron_h1） · ベストアンサー

ご質問を拝見し、感じたことがありますので書かせていただきます。

お腹が鳴ってしまうことや、唾を飲み込む時に喉の辺りが鳴ってしまうことで悩んでいるんですね。

これはもしかしたら、教室とか事務室とか周りに人がいる時ではないでしょうか。

もし、そうであれば、これは「腹鳴恐怖」や「唾恐怖」と言われている神経症の症状だと考えて良いと思います。

つまり、腹鳴恐怖や唾恐怖は、お腹や喉が鳴ることで周りの人から変に思われたらどうしようという不安から起こってくる症状なのです。

ですから、森田療法の学習などで、この不安が和らいでくれば、この結果として症状が改善してくると思います。

森田療法は以前は森田療法関係の本を読んだり、学習団体に入り学習するのが主な方法でしたが、今はメールカウンセリングといった方法もあるようですので一度調べてみてはどうかと思います。

以上、感じたことを書かせていただきました。

お礼

回答有難うございます!

はい;　周りに人がいる時鳴ってしまうのです…;;
神経症の症状なのですか((*゜Д゜)

森田療法の事について、調べてみようと思います＊

回答No.1

まほ（@mmsn）

異に空気が入ると胃の中のものが動くスペースができてしまうのでお腹がなります

極力お腹をへこませて空気が入らないようにするのが最善の方法です

でもそれにも限界はあるので私はちょくちょく食べるようにしてます

お礼

回答有難うございます!
胃に空気が入ってしまうとなるのですね…φ(..)メモメモ

でも私はまだ,学校に行っている学生なので,
食べ物は持っていってはいけないのですよね…;;
なので,お腹をへこませて頑張ろうと思います＾＾