スクワットすると腰骨が鳴る。

質問

筋トレを初めて３か月です。

スクワットする度に、腰の骨がポッキポッキと鳴るので
ジムのパーソナルトレーナーに聞いた所
関節が鳴るのは一回だけだから、何度も鳴るなら調節しますと、
マットの上で何やら腰を押したり、足を曲げて調整をしてもらいました。

その後スクワットをしても音は鳴りませんでした。

でも、昨日スクワットしたら、また音が鳴りました。

今度パーソナルトレーニングを受けるまで、まだ時間があるので心配です。

腰骨が鳴る原因を知っている方教えて下さい。

宜しくお願いします。

回答No.1

noname#185422 · ベストアンサー

はじめまして、よろしくお願い致します。

わたしも同じ症状です。

原因は、いつもの姿勢がよくないというか癖だと思います。

うそか本当かわかりませんが、私の父も同じです。

父は遺伝もあると言っていますが？

生活習慣のひとつだと思われます。

整形外科に相談してみてはどうでしゅか。

わたしは、聞いてみましたが医師は心配することはないと言っていました。

ご参考まで。

お礼

トレーナーに聞いた所、腱が鳴っていると言う事でした。
やはり調整してもらうと鳴らなくなるのですが
翌日はやはり腱が鳴ってしまいます。
体とは本当に不思議です。
いろいろとありがとうございました。