乗り物酔い

質問

私、すごく酔うんです。

最初ゎバス・車だけやったのに、今ゎ電車・船・エレベーター・エスカレーター…。

体調が悪かったら人ごみや自分でこいでる自転車の揺れにまで酔ってしまいます…。

怠けてると思われるのが嫌なので、周りにはいつもギリギリまで黙っています。

でも、本当は今にも吐きそうな程になってしまい、降りてからもめまいか酷いです。

これって酷い部類ですか？

それとも怠けてますか？？

回答No.2

froufrous · ベストアンサー

かなりひどいと思いますよ？
バスや車、電車・船は当たり前に聞く話ですが、
エスカレーターで酔うなんて聞いたことがありません！

視覚や三半規管のはたらきには個人差があり、
平衡感覚が未熟な場合、そうなります。
ある程度は訓練で鍛えられますが、もともと三半規管の弱い人は存在します。

慣れ、もあります。
船酔いも最初は酷いですが、いつも乗っていれば酔わなくなります。

あと、ボケーッと乗り物に乗っているだけでも酔います。
自分が運転していれば酔いにくいのは、運転に集中していれば
進行方向やスピードを自分で決めているために予測がきちんとできるからです。
乗り物に乗っているときは、どっちに進むか、どう揺れるかを頭で予測しながら
体を対応させることが重要です。
進行方向とは違う動きのもの（横の窓や後ろ）を見たり、
動いていない室内のような行動（下を向く、本を読む）などは酔い易いです。
できれば、運転手と同じように進行方向を向いて、状況を目で把握しておくことが一番です。
電車などでは難しいですが…船なら近くの波を見ないこと、遠くを見ること。

それから不安感も影響します。
何か心配事やストレスがあったり、酔うぞ酔うぞと思っていると余計に酔います。
満腹すぎるのも良くありません。

私も酔い易い体質ですが、特に睡眠不足や栄養不足なときはとても酔います。
体調管理は大事かと思います。

直前まで黙っていていきなり吐かれるのも困りますし、
酔い易い体質であることは親しい人には知っておいてもらうべきではないでしょうか。

お礼

丁寧な回答をありがとうございます。

参考にさせていただきます。

なかなか気分が悪いとは言い出せないですが、言いやすい人には伝えるようにしたいと思います。

自分自身でも対策はいろいろとしたいと思います。

回答No.1

InuSakura

怠けているとは思いませんが、いろんな人がいますので酷いかはわかりません。

睡眠不足、胃腸疾患、心的要因が原因といわれており、自転車でも酔うのであれば
まずは睡眠不足と食生活の改善から行ってはいかがでしょうか。
特に便秘や無理なダイエットは乗り物酔いの大敵なので注意が必要です。

お礼

そう言われてみれば、私、胃腸が弱いです。
それも原因の１つかも知れないですね。

ありがとうございました！