偏食の２０代男の食生活を診断！

2011/05/04 13:27

このQ&Aのポイント

８時には朝ごはんを食べずに出勤し、１２時頃にはカップラーメンか菓子で昼食を済ませています。夜は７時〜１０時までに食事をすることが多く、好みの味付けは濃い目で肉、魚、野菜中心のメニューを食べます。偏食の原因は米、麺、パンが好きではないため一切食べないことが多いです。また、お菓子が好きなので間食が多く、悩みは痩せていることと貧血気味であることですが、生活に困るほどではありません。
主人は偏食の２０代男性で、朝ごはんを食べずに出勤し、昼食はカップラーメンか菓子で済ませています。夜は７時〜１０時までに食事をし、好きな味付けは濃い目で肉、魚、野菜中心のメニューを食べます。米、麺、パンは好きではないため一切食べず、一人暮らし中の献立はシンプルで１つのメニューを多めに食べることが多いです。また、お菓子が好きで間食が多いため悩みは痩せていることと貧血気味であることですが、生活に困るほどではありません。
偏食の２０代男性の食生活を診断します。朝ごはんを食べずに出勤し、昼食はカップラーメンか菓子で済ませています。夜は７時〜１０時までに食事をし、好きな味付けは濃い目で肉、魚、野菜中心のメニューを食べます。米、麺、パンが好きではないため一切食べず、一人暮らしのためシンプルな献立で１つのメニューを多めに食べることが多いです。お菓子が好きで間食が多いため痩せていることと貧血気味であることが悩みですが、生活に困るほどではありません。

daxue
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栄養・サプリメント（健康）
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tatune33
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2011/05/04 18:19 回答No.2

このまま改善しなければ、生活環境が変わった時や年齢を重ねた時に太る可能性が高いです。中年太りしている人もよく「昔はやせていた」なんて言いますよね。まさにそのパターン。ほんと今まで通りの食生活なのにある時を境にあれよあれよと太っていき、特におなか回りがドーンと出てしまうんです。そしていくらがんばっても戻らない。食生活の結果が出るのは１０年後です。量は少ないので痩せてはいますが、年齢と共にその量でも太っていきます。今のままでは１０年後悲惨な体型になりますよ・・・痩せていても気づいた今のうちから頑張って改善していけば、今は何もなくても１０年後救われます。