ダイエット

質問

質問失礼します。

私は中学2年生で、身長170cm(正確には169.5くらい)で、体重は50kg後半くらいです。
少しずつで良いので痩せたいのですが、何か良いダイエット方法はありませんか？

私は体が生まれつき弱く、走るなどの運動ができません。
腹筋やウォーキングくらいならできます。

運動だけではなく食生活の事などでもアドバイスいただけると嬉しいです。

よろしくお願いします。

回答No.1

mosomosomosso · ベストアンサー

こんにちは。
とても身長が高いので、そこまで体重を気にする必要はないとおもいます。
おそらく周囲の子よりもだいぶ高いのでは？
それなら同じような体重のはずがありません。

ウォーキングというよりもまず、エスカレータよりも階段を意識したり
スナックや菓子パンを控えることから始めたらいいとおもいます。
重さよりも見た目だったり、筋肉かどうかのほうが大事です。

あまり無理をしないでくださいね。

お礼

こんにちは、回答ありがとうございます。

確かに周りよりは結構高いです。
アドバイス、参考にさせていただきます。
無理しないように自分でも頑張りたいと思います。

ありがとうございました。