髪の毛が抜ける・・・

質問

１８歳の男です。みなさんは風呂上りなどに髪を拭くと、だいたい何本ぐらい抜けますか？僕は１０以上抜けます。もしかしたら僕は拭き方が悪いのかもしれません。僕は前から髪をオールバックにするように少し引っ張りながら拭いています。後ろは少しゴシゴシ拭いています。これは若ハゲの前兆でしょうか？あと自分でもあんまりいい拭き方ではないことは分かっているので上手な拭き方も教えてください。よろしくお願いします。

回答No.3

noname#133857 · ベストアンサー

拭き方でハゲることはありません。
もともと抜けるほど弱った髪が抜けたんです。
それは若ハゲの症状なので、まだ間に合うから生活を見直したほうがいいですよ。
とりあえずお金をかけないでできることを教えます。

●早寝早起き
早く寝るのは基本中の基本。２２時～２？３？時ぐらいが体を修復するピークなので、
その時間帯に寝ていないといけません。
早起き。早起きというかリズムが大切です。できるだけ同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。毎日！
リズムを崩すと自律神経（自立して動いている体の機能）が乱れるので、毛周期（ヘアサイクル）も乱れます。
ヘアサイクルが乱れると、髪の毛が大人になる前に死んで（毛根が細くて抜ける）しまいます。

●半身浴
上半身を濡らさないように、ヘソから胸の間ぐらいの水位で湯船に入って汗をかきます（１５分以上）。
長く入るので温度は少しぬるめで。
お風呂のふたをして首だけをだすとたくさん汗をかけます。ふたが無い場合は肩にタオルを巻くといいです。
汗をかくことで、頭皮から抜け毛の原因物質であるジヒドロテストステロンという男性ホルモンを発散させることができます。
●半身浴のついでに温水←→冷水で何度も肌を刺激して、副腎を鍛えたり自律神経をリセットするのもいいです。

●考えない練習をする。
すべての苦しい悪い感情は考えることによって生まれます。
欲望、怒り、悲しみ、後悔、不安、嫉妬…
人は考えることによって自らストレスを作っています。
考えても意味が無いということを知って、ストレスを生まないように心がけるといいです。

他は栄養面だけど…
ビタミンCBを３～４時間おきに摂ったり（多めに飲んでおｋ）、
ビタミンEも摂る（こちらは摂りすぎるとだめ）。
あと髪の毛はアミノ酸でできているので、
ウイダーのアミノタブレットなどを少し高いけど試してみるといいかも？
（楽天で探せば安い店がみつかります。）

まだまだあるけど、シャンプーの正しい選び方洗い方…
リンスは地肌に付けたらだめとか…
自分でしらべてみてください。

回答No.4

noname#133857

連投すみません。
No3です。

抜けた本数だけで若ハゲの前兆と決めつけてすみません。
もしもそうなら、１８歳だし少しでも早く気づいて対処ができればとおもい、つい早とちりました。

じっさいには１０本以上抜けるというだけではわかりません。
しかし、気になるなら予防をするに越したことはありませんので、
No3で僕が書いたことを少しでも試してみてください。
体にいいことは確かです。

回答No.2

noname#189120

あまりにNO.3さんがいい加減な回答をしているので。

髪の毛は一日に５０～１００本抜けるのが普通ですよ

１０本ぐらいだったら全然普通ですし、おそらく気づいていないだけで実際はもっと抜けてるでしょうね

あまりゴシゴシ拭くのではなく、頭皮をタオルで押さえて揉むように拭き、髪もポンポン押さえるような感じでとにかく摩擦が起こるような拭き方は避けたほうがいいです

回答No.1

morchin

１８歳だったら、ひっぱったくらいじゃ１本も抜けませんよ。
ハゲの前兆なので、病院に行った方が良い。