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つわりの時の食事で困っています！お腹が空いても食べたいものが浮かばない状況
- 妊娠７週目の初産の２４歳女性がつわりでお腹が空くと吐き気がし、食べると胃もたれがします。特に朝と夕方が酷く、胃もたれは昼にも現れます。頭痛や唾液の過剰分泌もあり、肉の匂いは吐き気を催すため食事に困っています。
- 朝ごはんは旦那が作るもので、夜は外食が多いですが、お腹が空いても食べたいものが浮かばず、バナナやウィダインゼリー、梅干、少量のご飯、リンゴなどを摂っていますが満腹感が得られません。
- １週間で２キロ体重が減り、家事もできない状況です。母親がSUBWAYのサンドイッチを買ってきたところ、２つも食べられたため、食べられるものを探している状態です。皆さんはつわりの時にどのような食事をしていましたか？
- 妊娠
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私は悪阻のとき、そうめんとかリンゴとかしか食べてませんでしたよ！ ワタシもお腹が空くと吐き気がしていたので、とにかく何か、何でもお腹に入れていました。酷い時はナッツとかちくわとかw満腹感とか、食べたいものとか求めたらダメです…(^_^;) 私の友人は、一週間くらいカロリーメイトのみで、フラフラになってましたしw 体調にも波があると思うので、体調の良いときは意外と食べられるし、無理な日はウィダーインゼリーやお菓子だけとか…。 それで体重が減っても、気にしなーい！(出血したり腹痛がしなければ) 妊娠って、人ひとり作り出してるんだから、体は劇的な変化を遂げてるんだと思います。つわりの程度やピークも人それぞれみたいですし、ある程度したら必ず落ち着いてくるのでゆっくり待ってみてください。 今は赤ちゃんの部屋を体内で改築してるんだと思って、頑張ってください！赤ちゃんも元気に大きくなるといいですね(^^)
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- cranemooon
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同じ苦しみを味わっているので思わずレスしました。私も初産で7週目です。本当にこんな生活もう嫌って思いますね！ 私は朝はわりと大丈夫で、シリアルに牛乳をかけたのとヨーグルトを食べてます。昼は永谷園の梅茶漬けを使って軽く1膳。午後のおやつとして、バナナを一口大に切って凍らせておいたのを5口くらい食べます。夕方～夜は魔の時間で、何を食べてもいつも吐くので、もう食べないでおこうかなと思ってるくらいです。でも何か口にしないとムカムカするんですよね。困ります。つわりが始まってからの私の好みの傾向としては薄い塩味に惹かれるようになりました。塩ゆで枝豆もイケました。 なんとか頑張って乗りきりましょうね！
- tatta7
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こんにちは。 今、ツライですよね・・・ 私はつわりが生まれるまで続き、吐き続けてました。 ピーク時は、水を飲んでも吐いてました。 とにかく気持ち悪くて、空気を吸うことすら気持ち悪かったです。 そんな中、私が唯一食べられるものが氷でした・・・ 喉がすっぱくてイガイガしていたので、冷たいもので麻痺させたかった感じでした・・・ つわりもお産も人それぞれ！ つわり中はkeico223 さんが食べたいと思った時に食べたいものを食べればＯＫですよ。 体重が減るのが心配でしょうが、私なんて最初に8キロ減って出産直前でもマイナス5キロでしたよ。 それでも子供は2900グラムありました。 ほとんどの方が、６か月くらいまでにはつわりが終わるとおもいますので、あと少しです！！ つわり中でも、楽な日もあると思うので、そんな日は、好きなことして過ごしてくださいね。 元気な赤ちゃん産んでくださいね！！
- sattob4
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わかります。 私は、カレーが食べたくなることが多かったです。 あとは、特に食べたいものがない時はフルーツを少し食べるくらいでした。 無理に食べようとしなくても、大丈夫ですよ。 つわりは赤ちゃんがお腹にいる証です。 ずっと続くわけではないので、食べれるときに食べて乗り切ってください。
- 777oichan
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悪阻は病気ではないので、薬とかは必要ないのですが、日々の体調の悪さや嗜好の変化に戸惑ったり、やる気が出ないなどで精神的な影響が大きいようです。あまり神経質にならずに、自分の好きなようにすれば良いのですよ。食事もきっちり３食食べなくても問題はないのですから、つまみ食いとかながら食べでも構わないのです。家事も放棄しても良いのでは？ 食べたくなったら食べたい時に食べられるものを、、、、治まってから栄養のバランスとかは考えればよい事です。 妻はグレープフルーツとシシャモは毎日食べていましたが、それだけと言う日もありましたね。この先状態、好みが変わっていきますから、あまり思い悩まずに貴方の自由、好きにされるのが良いです。http://www.babys-mom.com/side25.htmを参考に。
