いじめられた過去を忘れられなくて辛い

質問

なるべく辛い過去を思い出さないようにうまいやり方はありますか？私は小3の時に酷いいじめに合いました。
悔しいのは小2の終わりに転校した事...
前の学校では普通の学校生活だったのに新しい学校でよそ者扱いされたのかいじめに合いました。
暴力をふられたり、ツバをかけられたり、、一番辛い思い出として残ってるのは雑巾でかおを ふかれた事
で 皆で大笑いされました。
もうあれから15年たつしのに未だに思い出して辛くなります。
雑巾 でふかれた事を思い出すと 不快感に教われます
以前「思い出そうとしたら他の事を考える」「何か趣味にうちこむ」てアドバイスされましたがどうしても思い出してしまいます、、「無理して忘れようとせず受け止める」ていうアドバイスもありましたが やはりそれは辛いです もう診療内科に通うしかないのでしょうか？ でも経済的にも厳しいのに、あいつらのせいで余計な金使うのも悔しいです。 むちゃくちゃ言ってるのも分かりますが真剣に悩んでるのでアドバイスをお願いします。

回答No.3

LHS07 · ベストアンサー

いじめにあっていたそうでつらかったですね。
私も少しの間ですが、いじめにあいました。本当につらかったです。

いじめにあっていた期間はどのくらいですか。小２の終わりからということで
１年と少しの期間でしたか？
４年生の時にはどうでしたか？

そのときでいやな気分のときは、１日でどのくらいの間いやないじめがありましたか。

そして、今まで生きてきた中で、何パーセントの時間がいじめでいやな思いをしていましたか？
１パーセントもなかったではないですか。ほんのわずかな時間ではなかったですか？
それなのに、あなたがそのわずかな時間で苦しんでいるのは私は、なんとかしてあげたい。
あなたは　このことにどのように思いますか？
お返事ください。

補足

4年になる頃には
先生にばれたので、いじめがなくなりました。最初から先生に相談していればよかったのに8歳の私には勇気がなかったです。
いじめられていた期間は半年～1年位かな、 授業中にも後ろの席の人がツバをかけてきたり 文房具を盗んだり 鉛筆で刺されたりしたので、学校にいる間は1日中といってもいいです。
まあ今までの人生の中で1％位かな、、
前回の質問をよかったら見てください、、今一番悩んでるのは 雑巾 でかおをふかれた事を未だに不快感になっているんです。
思い出すと益々不快感が加速します
でも どうしても思い出してしまう

回答No.4

noname#187340

私も小２くらいから高２まで断続的にいじめられてました。

当時も今も、自己を肯定するのが得意ではなく今も「どうせ私なんて・・・」とネガティブ思考になりがちです。
自己否定される毎日の中で、楽しい学校生活なんてものは自分には縁のないものだと思っていましたし、「死にたい」とほとんど毎日思っていました。そんな生活で自分に自信なんてもてるはずもありませんよね。

成人式なんて本当は出たくもなかったし、同窓会なんて顔を出そうなんて考えた事もありません（そもそも案内すらこないでしょうが・・・）。同窓生に県会議員がでようが、どんな名誉ある賞を受賞しようが関わるつもりは一切ありません。（せめてもの意地ですかね）

私も、その当時から１５年以上たちますが、短大時代に出会った友達とだけが唯一今でも交流があります。幼稚園で歌った「友達１００人できる」人より、親友１人（または数人）ていうのが人生ではホントだと当時から思っていて、今もそう思います。（ひがみも入っているでしょうがね）

学生時代も大事ですが、社会にでてできた繋がりが人生をより豊かにしてくれると思います。社会人として生活する時間の方がずっと長いのですから。

忘れるというのは難しいのですし、無理に忘れようとする事はないと思います。
確かにあおの当時のコトはなかった事にしたい過去です。子供じみた悪意で、いじめた側は今はそんなことがあったことすらも覚えてもいない悪意で・・・と思えば恨みもあります。

でも、それを含めて今の自分を作っているのだと思えば、卑下しすぎても如何なものかなとも思います。
「今」を大事になさって下さい。

それでも、過去の揺り返しで黒い影に囚われてしまいそうになる事も今でもまれにあり、それが難しいんですが・・・ね。

お礼

今を大事にしたいんですが、、どうしても昔の嫌な思い出がつきまとってしまいます

回答No.2

hyde_gackt

気が小さい奴ほど良く言ったりイジメとかするんですよ。

頭も悪い奴もそうですがあなたに嫉妬していたのかもしれませんよ。

転校生のあなたが目立つことを。

そんな低レベルな人間はゴミとでも思っておきましょう。

いじめられたそれを乗り越えようとしている今のあなたの方が素敵ですよ。

乗り越えるとさらに素敵です^^

大丈夫ですあなたなら出来ます。

純粋で心が綺麗なあなたは誰よりも輝いていて美しいのですから^^

補足

でも、 私がこんなに苦しんでるのに
あいつらがノウノウと生きてると思うと悔しいな
あと雑巾 でかおを ふかれた事が未だに不快感です

回答No.1

sukeken

こんにちは。

その事実は、やっぱり消えません。
どう頑張っても、逃げることできないでしょう。
なので、そこにパワーを使うのは無駄なことだし、もったいないです。

受け止めるんじゃなくて、乗り越えるんです。
悪い思い出を、無理にでも良い思い出に変えてしまうんです。

『
あいつら今頃、後悔してるわきっと。
ろくな死に方しないぞ。
ざまーみろ。
』

言葉悪くてごめんね。
私はきれい事は言いませんから。

でも、このくらい平気でしょ？

いつまでも被害者意識を持つのはやめて、少しレベルアップしましょう。

necobasuさん、そうでないといつまで経っても自分の人生を生きられませんよ。

心療内科に通ったところで、記憶からいじめが消えるわけではありません。
それはご承知おきを。

これからは自分の人生を生きるんだ！
強い気持ちと志、まずはそこだと思います。

ふぁいと。

お礼

ありがとうございます 記憶を消せる薬があったらほしいです
特に雑巾 でふかれたのは不快感もまだ消えない気がしちゃって