人に顔を見られるのがこわい！

質問

私は中2（次で中3になります＾＾）が、

容姿に自信がなくて、
（実際ブサイクだとかよくいわれるし。）

人とすれちがったりするとき
顔を見られるのがこわくて

外も歩けない！！ってほどではないけれど、
すれ違ったり、人の前を通ったりするとき

すっごく怖くなります。

何が言われたらどうしよう…
ブサイクなんてもう言われたくない…

ってこわくてこわくて

ってなっちゃうんです（泣）

自分に自信がもてるようになりたい。

堂々と人前を歩けるようになりたい。

心の強い人になりたいんですよう・・・

どうしたらいいですか？？

回答No.2

noname#140269 · ベストアンサー

容姿に自信が無いというのは、自分で思い込んでる事でしょう？実際「ブサイク」とか言われてるみたいだけど、そうゆう事を言う人間こそ「ブサイク」なんよ。わかる？　余り思い詰めると心の病気になっちゃうよ。自分でそう思うのなら、自分磨きを頑張りなさい。そうゆう「マイナスな思考」や「プラスな思考」は容姿を変えるんよ。もうあなたは親の顔じゃない、あなた自身の顔なんだから、自分で顔を作る努力をしなきゃ。努力ったってそんな大変な事は無いよ。ただ「ほがらかに」「顔を上げて」「堂々と」歩ける様になれば、自然に容姿も変わるって。やってみぃ。

お礼

プラスやマイナスで容姿は変わるんですか！？
たしかにそうですよね！！

私はいつも容姿に自信がないことを親のせいにしてました。
でも、そうじゃないんですね！
がんばって自分をつくっていきたいと思います

本当にありがとうございました

回答No.4

I_love_peace

自分はこの春から高2になる者です。
まずそのブサイクとは、もし本気で言われているのであれば、ふざけた感情で言われていると思ってみてください。それだけでも本気で言われているときよりは少しだけですが、気持ちが楽になると思います。
自分も小学生だった頃はよくブサイクだと言われていましたが、正直一度言われるともう一度言われても平気になりました。その上、いくらブサイクな人であれ、その人にはブサイクと言っている人以上の魅力が何かしらあるはずですよ。それに、人の前を歩けないという怖い気持ちはよく分かります。しかし、そういった気持ち、そして悪口に負けない、という強い意志があるだけでも大分変わってくると思います。まずは鏡の前に立ち、今のあなたとよく向き合ってみてください。前にも書きましたが、あなたにも何かしら魅力があるはずです。
何よりもまずは、気持ちを和らげることが大事です。
それに、あなたに対しての見方は人それぞれです。ブサイクだと言っているのはその人たちだけかもしれませんよ。世の中の全ての人があなたを否定するのは絶対に有り得ません。それに、困ったときは身の周りに居るあなたの先生や友達に相談するのも1つの手です。
これくらいしかアドバイス出来ませんが、参考にしてくれたらありがたいです。
これからも頑張ってください！

お礼

ありがとうございます！
自分の魅力なんて考えたこともなかったです

自分の魅力をがんばってさがします！

本当にありがとうございました

回答No.3

C_spirit

・適度なオシャレを楽しむ（気持ちをリフレッシュする）
・見知らぬ人一人一人に個性がある事を認める
（すれ違う人全てが容姿を品定めする、といった感覚をなくす）
・見知らぬ人が感じ悪い場合は闘うくらいの気持ちで過ごす
（自分の身は自分で守る感覚が身に付く）

上のような事を行動に移して、
自分の気持ちは自分が管理しておこう
そのようにすると大分堂々と出来ると感じます。

お礼

ありがとうございます
自分の気持ちを自分が管理しておくのが大切なんですね
私はいつも人任せだったから

がんばりたいと思います

本当にありがとうございました

回答No.1

obrigadissimo

とりあえず、
保健所さんで、ご相談ください。

英検準１級
書道２段など
これまで、つづけてきていることで
何らかの成果が得られると
自信になり、改善されます。

作詞＆作曲に興味があれば、
被災者を元気づける
曲を創って
アナタさま自身も元気になってください。

願望列挙法で、希望・願いを書き出してみましょう。
それら１つ１つが「詩」や「文章」のテーマになりますよ。

マイナス思考ではなく、夢や希望を育むことを
考えましょう。

お早めに
保健所さんへ行ってくださいね。

ご幸運を祈ってます。

お礼

ありがとうございます

自分に自信が持てることをさがしてみます
私は音楽や歌詞はだいすきです！！

本当にありがとうございました