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自分の気持ちがわからない。息苦しさ・怠さ・胃痛・頭痛・吐き気・空虚感・嫌悪感などがあって辛いです。
- 私は自分の気持ちがわからなくなりました。息苦しさ、怠さ、胃痛、頭痛、吐き気、空虚感、嫌悪感などがあり、辛さを感じています。
- 最近、私は辛い症状に悩まされています。息苦しさ、怠さ、胃痛、頭痛、吐き気、空虚感、嫌悪感などがあり、病院に行くべきか迷っています。
- 私は自分の気持ちがわからず、辛い症状に悩んでいます。息苦しさ、怠さ、胃痛、頭痛、吐き気、空虚感、嫌悪感などがあり、病院に行くべきかどうか迷っています。
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学校の友達も先生も、彼氏も家族も。 貴方が決して万全ではなくて、 不安定な心のバランスの中で、貴方なりにもがいている事は 既に知ってるんだよ。わかってる。 でも、それは貴方の内的な部分。 迂闊には入り込めないし、切り込めない。 本当は周りも心配している。 不安定な波が大きい時はどうしたのかな？と思ってる。 でも貴方も一人の人間。意思ある一人の人間。 貴方が自分で自分をケアしようとしている以上。 必要以上に貴方の内政に入り込もうとはしないで。 意思を持って貴方には距離を置いて。 貴方のペースを大人として尊重しているんじゃない？ 貴方はどうしても自分で抱える癖が付いてしまってる。 一気に悩み相談とか、内側全てを～という態度を取らなくても。 少しでも気になっていたり、しんどい気持ちを外に出すだけで。 貴方はそれだけで楽になれるんだよ。 でも貴方はそれ「さえ」しない。 でも～とか。どうせ～とか。 動く前に。 動いた後どうなるか、どうなるかもしれないか。 それまで自分で決めてしまってる。 そして結局何もしない、動かないという選択しか取れなくなるんだよね。 今の貴方もそうでしょ？ 病院に行く前に。 行った後のことまで考えてる。 でも考えても。 貴方の動きは頭の中だけで。 現実には何も反映していない。 イコール解決していないんだよね。 どの症状が出るからどうだというよりも。 貴方の身体に不具合が色々現れているという現実。 それは既に自分で自分を支えきれなくなっていますというサインなんだよね。 そのサインを誤魔化さないで。 今の内側に溜め込み続けた自分を放置しないで。 ケアする方向に動いてあげる事。 それが通院のメリットなんだよ。 今の貴方なら。 心療内科が良い。 先ず内科として、「色々」現れてるしんどい症状を素直に伝えれば良い。 今出ていなくても良いんだから。 薬を貰って安心したいだけなんじゃないかと。 だったら貰って安心できるのか試してみれば良い。 それは動いてみないとわからない事でしょ？ 心療内科だからこそ。 今の症状に繋がる貴方の内的なストレスや不安、悩みに対しても アプローチがある。 それもだから直ぐに全部伝えろとか、隠さず向き合えなんていう事は無くて。 今の自分として伝えたい事、わかって欲しい事、受け止めて欲しい事。 それ「だけ」を伝えれば良い。 急に過去の嫌な事まで伝えなくても良いんだよ。 お医者さんやカウンセラーも一人の人間。 丁寧に信頼関係を築いていくから。 貴方も自分の内側を少しずつ伝えていける。 ただ、周りと違うのは。 彼らは専門家。貴方の秘密は守られる。 伝えて負担になる内容は一つもない。 そして必ず貴方の心のもつれを見つけてくれる。 そういう意味で通院のメリットは高いんだよね。 親しいからこそ言えない事もあるじゃない？ 大切なのは自分で決め付けない。 動く前に。動いた後の事を考えても何も出ない。 不安定な貴方が。 不安定な答えを導き出しても。 それは自分を不安定な方向に進めていくだけ。 自分一人で悩まない。決め付けない。 その為の一歩が通院なんだから。 それは貴方が弱いからではなくて。 自分と向き合おうとする意思が「ある」からなんだよ。 貴方だって笑顔で快活に生活したい筈。 その為には。 今それが難しくなっている自分自身も大切にして。 不安定なバランスを整えていけば良い。 焦る必要は無いんだから。 辛い自分を誤魔化さない。 自分をもっと大切にね☆
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- pajyarusuta-11
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この間もテレビでそのような人の放映をしていたが，そのような人は誰かがそのような人を，たまたまとり上げ話題にしたが，いっそうのこと天に昇ってしまった方がよいのです。 第三者から自傷に対して慰めの言葉を聞くことで自分は満足してしまう。一人になった時また同じようなことをするのです。このような人は立ち直る事は万が一のチャンスがなければ無理です。 心にも身体にも傷を負った（死なない程度の傷を作った人）者は外国の貧しい人達と接して自分を磨くしか外にありますせん。もし実行できなければ生涯おなじです。
お礼
天に昇るというのは命を絶つという事でしょうか… 私には外国の貧しい人達と 接する理由がわかりません。 貧しさや辛い毎日に比べたら こんな悩みは消えるということでしょうか… まず私にそんな行動力がないです。 言い訳かもしれませんが そんな理由で貧しい人達の中に入るのは 失礼じゃないでしょうか どうしても改善できないなら 周りに迷惑をかけ続けるのもどうかと思うので 天に昇るという方向も頭に入れておきますね。 ありがとうございました。
- 3716
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病院に行きましょう。正確にはわかりませんが精神科ではないでしょうか。ネットで精神科の病院を検索して代表電話にかけてそこで診てもらえるか聞いてみてください。もしちがっても別の適当なところを教えてくれるでしょう。今のあなたの辛さは病気だと思います。病気であるということは悪い意味でなく、治療すれば治るということです。病院で今のただ辛い状況からの解決策を教えてくれると思います。
お礼
病院を探してみて ちゃんと行ってみようと思います。 こういう時にどうしたらいいかわからなかったので すごく解りやすくて助かります 本当にありがとうございます。
お礼
そうですよね 行動もしないで自分の中だけで答えを出そうとしても 結局は自分なわけなので 同じ答えにしか行かなくて 解決しませんよね… 病院にちゃんと行ってみようと思います 温かい言葉やアドバイス 本当にありがとうございます。