地震から具合がすぐれません。

質問

20代女です。
元々、満員電車で貧血になったり吐き気がしたり自分で軽いパニック症候だと思っております。

今回の地震で余震のたびに腹痛、
吐き気（常に揺れている感じがする）
満員電車で座っていても具合悪い、
また被災地の様子をニュースで見るたびに具合が悪くなり
悲しいニュースを見るたびに被災者さまの気持ちになり泣き、過呼吸ぎみになります。

私と似たような方は多数いらっしゃると思います。
ぜひ、改善方法などを教えていただきたいです。

心療内科にはかかったことはありません、薬は癖になると聞いたのでなるべく自分で改善したいです。

よろしくお願いします。

回答No.1

dontakos · ベストアンサー

これは、脳の問題と、精神的な問題と、両者が合いまった場合と、色々なんです。

精神的なものであれば、気分が楽になる音楽を聴いてみるとか、食べ物や飲み物で紛らわすとか、友人とおしゃべりするとか・・・

脳の若干の原因があれば、一時的な薬の使用は、逆に悪化を防ぎ、改善することもあります。

たけしさんも、毎日下痢や吐き気がすると言ってましたが、繊細なんです。

薬の依存、心配ありませんよ。
例えば、女子医大の精神科の教授、春と冬の１か月間は、精神安定剤を自分で処方して利用します。女性はホルモンバランスでも気分障害になります。
無理するより、薬の助けを借りる方が、悪化しないで薬が離せない～状態に至らずに良いんです。
この女性教授は慣れているので、そろそろ不安定だなって思うと、早めに飲んで早めに回復するんだそうです。
だからと言って薬依存にはならず、必要な時期だけの限定の服用で済んでいて、量が増えたり、期間が長くなったりもしていません。（ＮＨＫで何度も観ました。）

女性はホルモンの影響もあるので、内分泌科も合わせて、両者を受診すればいかがですか。
偏頭体の働き次第でも不安定にもなりますし、自分の努力で改善できない分は、薬の力を借りるのは賢明と思います。

薬は皆さんが思っているほど、依存したり、飲み続けないといけないなど、決してそうではありません。むしろ、悪化して薬無しでは生きれないまでになる方が悪いのですから、できれば女医で女性問題を含めて相談できる病院をお探しください。

お礼

早々のご回答ありがとうございます。
やはり受診したほうがよろしいのでしょうか。
医師に自分の状況を話す時に泣いてしまいそうなのが心配です…