風邪が多い

質問

風邪が2月21日～3月18日のうち、10日ぐらい風邪にかかって困っています。
風邪を簡単に治すにはどうすればいいでしょうか。

回答No.1

butamimi · ベストアンサー

規則正しい生活
十分な栄養と休養
手洗いうがいの実行

しかありません。
風邪だと思っていたら、実は花粉症だったりして

お礼

ありがとうございます。おかげさまで治りました。

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

免疫力が落ちているのかもしれないですね
疲れ
ストレスはないですか？

あとは基礎体力をつけるようにしてください

風邪にかかってしまったら
消化のいいものを食べてたっぷり睡眠をとってくださいね

お礼

ありがとうございます。消化のいいものを食べて、治りました。

回答No.2

草野 健朗（@bblabo）

手洗いうがいはもちろんですが、体温を測ってみてください。３６℃そこそこかもしくは３６℃以下であればぜひ体温をあたためましょう。ヒートショックプロテイン入浴法があります。

４２度のお湯に１０分間入浴します。ふたを閉めると効果的です。１０分継続しなくても途中で休んでも良いです。※４１度で１５分。４０度で２０分でもOKです。
※入浴後は保温が大切です。ふとん・サウナスーツなどで１５～２０分保温すると効果的。
非常に汗が出るので水分補給もわすれないこと。

参考URL：

http://bit.ly/ehPPFC

お礼

ありがとうございます。37.9℃の熱であったので、まだやっておりません。