死にたいを止めたい※長文

質問

うつ病です。
歴はすごく長いです。
何度か死にたい、死にそうになって、時期がすぎて
また平穏な日々、もう治ったような錯覚になり、
しかし何年か過ぎ、なんでもないことからふと死にたくなり、止まらなくなります。
最近は震災です。私は現地の内陸です。
親戚や知り合いはまだまだ停電の中、必死に頑張っています。
私にはなんの取り柄もありません。かといって何もする気にもなりません。
資格をとるとか、習い事をするとか、考えはしますが、結局なんの努力もしたくありません。
こんなロクデナシが生きているのは、災害で亡くなった方々に、とても申し訳ないです。
できる事なら私の命を差し上げたい。
病気になる前は、どんな仕事をまかされてもやりこなす自信がありました。
今では信じられません。
過去を振り返っても、悲しいこと、つらかった事ばかりです。
今、仕事もやめて、長いこと実家にお世話になって、辛いことも大分減りました。
だから今が調度いいんです。思い残すことはありません。
こんな時になんて不謹慎な！と思われる方もいるかと思います。
誰に聞いても「死ぬのは駄目」
「みんなが悲しむ」
「生きていればいつかはきっといい事がある」
もしくはうちの父親のように、「死ねばいい」
というか、どちらかです。
とにかくこれから先、生きていくのは、私にとって、とても辛い事です。
だけどみなさんが言うように、自殺は悪い事、というのも、どこかで感じています。
しかも最悪な事に、私は生命保険にも入っていません。だから生きていても、死んでも、家族に迷惑をかけてしまうんです。
死にたいのに、死んじゃいけない。とてもつらいです。
家族の為に生きて。
たくさんの人が悲しむから生きて。
被災地の方々に失礼だと思わないのか！
いつかは必ずいい事があるから
・・・なにひとつ心に響きません。
自殺防止の薬も飲みたくないです。飲むのがくるしいです。それでも、逃げてはいけないのでしょうか。
すぐそこで、大切な命がたくさん亡くなりました。
私の命を差し上げたい。
だれか助けて下さい。
同じ想いから立ち直った方はいませんか？
前文に書いた言葉は、なんにも心に響きません。
父は死んでみろと言います。母は気絶するほど落ち込みます。だから心配です。
だれか納得のいく、生きる意味を、方法を教えて下さい。
とにかく、これ以上、つらい想いをしたくありません。
被災地の方を見るたび、もいし分けない気持ちになります。
しかし体も思うように動かず、なんの支援もできませんし、何かに向かって努力する気もありません。
長々すみません。
絶望です。
でも生きなくてはいけないと分かっているから、つらすぎます。
だれか、なにか納得のいく言葉を下さい。
わがままは重々承知の上です。ごめんなさい。

回答No.6

doorakanai · ベストアンサー

命の交換ってのが出来ればいいですけどね
どう足掻いてもこれは出来ませんからね
自分が死んだら誰が迷惑とか誰が悲しむとか
死にたいと思っている人間にとっては、こういうのは本当にどうでもいい
他人のためだけに生きるなんて不可能だからね

生存する事自体に意味はないと思っているので
あなたが納得行くような事は述べられません
でも、生きる意味がなくても、生存してるんだから当然死ぬまで生存する
生存してる意味はなくても、生存してる事実は曲げようがない

私は死にたくてたまらなかった時、完全自殺マニュアルだとか自殺のすすめだとか
その手の本をよく読みました。正直面白かった。
で、面白くて満足してしまって死ぬ気がなくなりました。
高層マンションの非常階段から地面を眺めたりしていましたが
生存の恐怖が半端じゃなくても、死の恐怖がもひとつ上回る内は死ねないと思う。

死ぬ気になれば何でも出来るとか言うけど
何も出来ないから死ぬしかないんだってば
死ぬ以外何も出来ないんだってば
でも死ぬのは滅茶苦茶怖いんだってば
じゃあ、生きるしかない。
では、どう生きるか。死ぬ思いをして生きるしかない。
生きるのは死ぬほど怖いけど、死ぬのも死ぬほど怖いって。変な文章だけど

その場所で生きるのが辛いなら、移動すればいい。
生きやすい場所にいつか辿り着くかも知れない。
私は10年前、死にたいとばかり考えていましたが
痛いのが大嫌いで希死念慮を上回る程の小心者だったため

逃げに逃げた現在、精一杯生きていたいと思える場所にいます。
迷惑も多少はかけてるけど、それ以上に自分がそこで役立ってる自覚はあります。
ここからは絶対逃げたくない　と思っているぐらい気に入ってる場所です。
まあ、明日になったら逃げようとか思うかも知れないけどね

あなたも今いる場所が辛いなら、移動しましょう。
死ぬなと言う気はないけど、生きやすい場所はどこかにあると思います。

お礼

そんな希望が持てたらいいです。
感謝します。
同じ経験を、同じ気持ちをお持ちだった方の意見が聞けて、良かったです。
ありがとうございましたm(__)m

回答No.11

qwertydfv

自分はうつではないですが、友人にうつがいました。

あなたの状態がつらいのは当たり前です。一般的なステレオタイプの人生とは異なる人生を歩まれているのですから。不安のスパイラルにはいっているのも大きな原因かと。
病気になる。⇒社会と距離をおく⇒より不安になる。⇒より社会と距離をおく⇒もっと不安になる⇒

自分もあなたと同じ立場だったらとても苦しんでいるでしょう。

あなたは今バイトしていますか？今あなたに必要なのは他人と接点をもつことです。
僕の友人は10年来のうつで一時は入院もしていましたが、場所は変えつつも働き、今はよき旦那さんにめぐりあい幸せを感じられるようになっています。仕事はつらいことも多かったようですし、今でもたまに落ち込むときもあるようですが。
ちなみにその彼女は母親と大喧嘩を繰りかえし、それがつらく家をでて一人ぐらしをしていました。
だから働かざるを得なかったということもあります。
あなたはどのような状況なのでしょうか？みんなやさしくしてくれているのでしょうか？
何か問題があるのであれば、一代決心して家をでてみるのも手かもしれません。
（そのくせよくホームシックにかかってましてけどｗ）

よく人は頑張らなくていいというじゃないですか？逃げていいとも。
でもそれは間違っているんじゃないかと思います。
何が何でも頑張れってことでもないんです。
ただ頑張るポイントや方向性が間違っていないことがとても重要です。
これが間違っていると、いくら頑張っても報われず物事は良い方向に進みません。

重要なのは人と接点をもち、話しあうこと。そして、色々苦悩はある中で、自分なりの答えを探していくことです。
時には間違った道を進んでしまうこともあります。その際は両親や家族、友人のアドバイスを聞きながら修正していければ問題ないのです。

「生きろ」って、何もしなくていいってことじゃないんです。
今はそれでもいいかもしれません。でも近い将来には「他人との接点」をもつものだということが暗に含んでいると思います。
「死んでみろ」もそうです。言葉通りの意味ではありません。死ぬだけの行動力があれば・・ということを暗に含んでいると思います。

言葉をそのまま真にうけるのではなく、ここのたくさんの人の回答を参考にして、自分の道を選んでいただきたいと思います。
お大事に。

回答No.10

chupaku

過去を振り返るから辛いんですよ。
これからまだ先が長いのに、そのために辛い思いをしてきたのに、それを生かせないでいるんですね。
辛い経験は自分の為にあったのに、、、

立ち直りたいのなら、外に出る勇気もない今は、家で本を読むなりして、生きている意味を探ってみたら？
ちなみに今死んでもまた同じ苦しみを持って産まれて来ますから、永遠に乗り越えないと続きますよ。

なぜ辛い思いをして、生きているのか。皆幸せに暮らしているんじゃないんですよ。
それぞれに辛い思いをして、克服しながら生きています。
自分だけじゃない。

うつって自分の心がかなり影響してますから。こう言っては何ですが、憑かれてるんですよ。
自分のネガティブ思考に付け込んで、同じ様に自殺した霊に憑依されているから、死にたくなるように思わされてるからね。踏切で死んじゃうのと同じような感覚だよ。でもマイナー思考をする自分のせいだから、それを変えないと、変わらないからね。そんなの笑い飛ばすくらいしないと負けちゃうよ。

今両親が急に死んじゃったらと考えてみて？自分でやるしかないでしょ。境遇の甘い人が多いけどね。
アジアの国では、何歳まで生きる事が望みだと、言っている子供もいるんだから。

まず臓器提供に登録しましょうね。

回答No.9

sakura-394

お辛い状況、お察しします。

> 前文に書いた言葉は、なんにも心に響きません。

おそらく、今の55animaruさんの心に響く言葉は、何もないのではないかと感じます。
それは、病気の影響のためです。
うつ病とは、そういう病気です。
「心の風邪」などという表現も使われますが、うつ病をはじめ、多くの精神疾患は、そもそも「心」の問題ではなく、「脳」の問題、つまり、脳の器質的な問題や、脳内の神経伝達物質の問題など、極めて物理的な問題なのです。
まずは、その点をお伝えしたいと思い、回答させて頂きました。

> それでも、逃げてはいけないのでしょうか。

逃げ場があるなら、是非、逃げてください。一時的にでも構いません。逃げてください。
でも、実際にはどこにも逃げ場がないのが、うつ病の辛いところです。
自殺は逃げ場にならないということは、言うまでもありません。

なぜ逃げ場がないのか。
それは、長く苦しんでおられる55animaruさんにあえて言うまでもないかも知れませんが、うつ病は「自分で自分を責めてしまう」病気でもあるためです。
他人から逃げることは出来ても、その場所から逃げることは出来ても、自分から逃げることは出来ません。
しかし、繰り返しになりますが、うつ病は、あくまで物理的な病気です。
「心の問題」ではありません。
自分で自分を責めてしまうことも含めて、脳の中で起きている物理的な問題の影響によるものです。

残念ながら、55animaruさんに納得して頂ける言葉は見つかりませんが、責めるなら、ご自身ではなく、「うつ病」を責めてください。
そして、ご自身と戦って葛藤するのではなく、「うつ病」と戦ってください。
「死にたい」を止めるには、うつ病を治す以外にありません。
うつ病は、治りにくい病気ですが、治らない病気ではありません。

お礼

ありがとうございますm(__)m

回答No.8

k_kota

そうですね。
結局他人の気持ちなんか分かるわけないのですよ。
それを前提にすると、案外人間は分かりあうことが出来るもんだなと思うこともあります。

答えは考えて出るものではなく、教えられるものではなく、自分で決めるものです。
ただ、決める力は今は無いと思います。

個人的には非常に小さな目標をちょっとずつ増やすことをオススメします。

毎朝起きて、散歩をして3食食べて、きっちり寝る。
これが出来るなら散歩を別なものに置き換えてください。

もし、自分の限界以上のことをしているなら減らしてください。

遥か彼方が見えないときは目の前だけ見てください、
しかし、一歩ずつでも歩いてください。

街の掃除でもいいし、あいさつだけでもいい。
趣味でもなんでもいいです。
一番いいのはちゃんとした先生に観てもらうことです。

素人ですので間違いはあるかもしれませんが、とりあえず考えすぎない方がいいと思います。

つっても考えてしまうからむずかしいのですが、そのために散歩がいいのです。

回答No.7

d194456

これだけの長い文章を書くことが出来たのですから、まだまだ生きる力のある方だと思います。
質問にあった、『だれか納得のいく、生きる意味を、方法を教えて下さい。』ですが、あなたの納得が行くような説明は、あなたの生きてきた過去を知り、あなたの考え方を知らないと言葉を選び出せません。

でもその後の『生きる意味』や『生きる方法』は教えられると思います。
『生きる意味』を考えるのでしたら、「あなたは何をする為にこの世に生まれて来たのか」を考えてみて下さい。あなたの側に居る方たちを幸せにする為であり、あなたのパートナーとなる人、家族を幸せにする為に生まれて来たのですよ。
『生きる方法』は、『人を幸せにする行為をする』だけで良いのです。あなたが幸せを感じ、周りの人も幸せだと感じることが出来たなら、あなたのしたことは正しいことだと思えます。

『私の命を差し上げたい。』と書きましたよね。あなたの命を受け取った方なら、世の為、人の為に役立つことをしてくれると思うのですか。少なくとも、この世にあなたの命が生まれてきた意味を感じ取っているから、『差し上げたい』と書いたのでしょう。
身体が思う様に動かなくとも、『おはようございます』『お元気ですか』と朝の挨拶が出来るなら、あなたは人を元気にし、喜びを分け与えています。それが『生きる意味』であり『生きる方法』になります。

それで、納得が出来たのでしたら、『生きる力』を取り戻す方法を教えます。
名刺大の白い紙に１cmくらいの大きさの黒丸を描いて、１０秒間ジッと凝視して下さい。そして瞼を閉じたら、瞼の裏に、白い丸が見えますか。昼間、窓の外を見た後、瞼を閉じたら、白く反転して見えるのと同じです。その白い丸が消えそうになったら、もう一度黒丸を凝視します。二回遣れば良いのです。
死にたい気持ちしか湧かないなら、あなたの布団の中から見えるものがあったら、何処にでもその黒丸を描いた紙を貼って、１日中凝視していたら、死にたい気持ちは薄れてきます。
『きっと良くなる、すべて良くなる』と信じて、四六時中呟いていたなら、心の病も薄れてきます。
家事を遣っている時に死にたい気持ちが出てくるなら、『私は死にたくなど無い。病魔が言わせているだけだ。私は生きたい。』と呟いて下さい。呟きと、凝視を二ヵ月も続けていたら、ウツ病などは治りますよ。凝視の黒丸も、３ミリメートール位の大きさでも反転した白丸が見えるようになっているでしょう。
この方法でアメリカの地でたった一人で泣き続けていた人も、生きる力を取り戻しましたよ。

回答No.5

shaikencenter

多くの方が被災し、亡くなっていますね。
　その中で、知り合いが生きていたことに涙し、抱き合っていた画が放映されていました。遠くからそういう映像を見てよかったと思って、目が潤んでいます。被災後すぐに生を受けた女の子がいましたね。希望の命と放映されてやはり目が潤みました。
　あなたも、別の場所にいたら、瓦礫に埋もれたかもしれません。波にさらわれたかも。
　しかし、たまたま生き残ったのですよね。よかったですね。
　だからお母さんは、「よかった、生きていた」と思っていますよね。
　お父さんは「せっかく生き残ったのに死ぬなんて」と思いならば「死んでしまえ」というのではないでしょうか。

　今生きている人は、不幸にして死んだ人の分まで、生きる義務があるんですよ。
　どんな生き方をしても、生きていることが、いま、みんなの励みになると思うのですが。

回答No.4

kenju1128

＃１の者ですが、確信犯で厭味を書きました。
　結局、私は私は私は……、とかそればっかりのような気がするんですが。

　それはさておき、えー、なんの話書くかな。
　宗教の話はともかく、（自殺を止めている宗教がほとんどですが、それは能動的に人のために生きることが大事だからだと思います。そうでなければ受動的には昔は生きられなかったかもしれません）（括弧内が長くなり過ぎました）実行力のある刑法等では、例えば１９世紀のイギリスとか、「自殺罪」みたいなのがあったような。小説で読んだんですが、死者を罰することはもうできませんが、生き残ると罰せられたようです。

　意外とこういう「自殺罪」みたいなのを現代に復活するべきかもしれない。で、それを重大犯罪として、執行猶予は認めない。実刑で刑務所行きです。福祉とつながる機会の無かった知的障害者（未認定）が服役者の２２％くらいいて、単純作業をしたりしているようです。三食食えて雨露をしのげます。
　これくらいのシステムのほうが、実は本人によいのかもしれないのですが、現代は自殺企画して失敗していくところは精神科の病棟です。

　だいたいそれくらいですが、

＞病気になる前は、どんな仕事をまかされてもやりこなす自信がありました。

　とのことでしたが、このあたりに貴方の鬱の長期化の秘密があるのかなあ。なんでしたら、思い当たる事を補足してくだされば。他の方が分かるかもしれませんし。極端というか、会社で仕事より保身の方を大事にしている人なども多いですが。

＞生きる意味を、方法を教えて下さい。

　意味は後世に何かを残すためで、方法は広い意味で働くことです。（当たり前ですが、持論です、とか書くと蛇足なりますか。）

お礼

私は私は・・・
私の話をしていますが？
どうかあなたも、重いうつ病にかかりますように。

回答No.3

michisugara

そういう時は、自分で何かする気になるまで、なにもしなくてもいいんですよ。
休養が一番です。
治療も身の回りのことも何かできることから無理ない程度に初めてみてはいかがでしょう？
医療関係者ではないので　病院のお医者さんカウンセラーさんに聞いてみてください。

人間不思議なもので、いつまでもその状態は続かず、ふとしたきっかけで治ったりします。

回答No.2

1001-0504

あなたは、生きる意味はわからないのに、死にたいといいます。
死ぬ意味って『楽になりたい』という欲求が満たされることですか？
ところで楽って何でしょうか。
何もしなくてもいいこと？何も感じないこと？

結局のところ、生きることに意味という概念はないと思います。それを探す、つまり、生きがい探しが人生だと思いますよ。

私の生きがいは、家族との暮らしであり、やりがいのある仕事です。

あなたも、生きがいと死にがいをまず考えてみては？

回答No.1

risuyama

避難所にいるたくさんの方には、
食べ物と灯油とガソリンと柔らかいお布団が足りません。
あたたかい心配りも安心も欲しがってます。
うつ状態になって薬を欲しがっている人もいます。
あなたが替わりに避難所に行きますか？
せめて、あなたの食事と灯油とガソリンとお布団と薬を
避難所の人に寄付してください。
人のために身を投げ出してみないと、
いつまでも甘えの受身の人生です。
「わがままは重々承知」と言っているのが、なにもわかっていない証拠です。

お礼

私は何もする気になれないで困っているのです。
輪廻転生を望んでいるのです。
えらそうに言わないでください。
とてもとてもとてもためになりました。
うつ病になってみてから、意見をください。