心の弱い私。自立できない

質問

tatajgjgjg13さん

今年29歳になります。
不規則な激務で、親に支えてもらったと
思っています。
これではいかんと思い、一度家を出ましたが
部屋を片付けられないADHDに悩み
精神科に通いましたが、結果そこ の医師と
不倫関係に。こじれて鬱になり、実家へ戻りました。

今は仕事のストレスで親に当たってしまいます。
大学には奨学金で通い
親の商売を援助もしてきました。お金も貸しています。

お互い頼りあっている人生、子どもの頃から
本当に親子仲良く、隠し事なくやってきました。
全力で愛ももらいました。

今好きな人は飛行機で一時間半、電車で二時間の距離です。
不倫で死にたいとき、毎日電話で支えてくれくれました。
マイペースで生きている人です。
彼と結婚がしたいです。

でも、1人暮らしをした時も自分はできると思っていたし、
やってみたらあのざまでした。
親も、彼もまた私が鬱にならないか心配だと言います。

親の老後も心配です。
地元で、自分の意志でお見合いしています。
でも、彼といちいち比べてしまいます。

弱い人間で嫌になります。
同じような経験をした方はいませんか。
私は頑張れるのか不安です。

回答No.2

noname#161347 · ベストアンサー

今は一人暮らしの挫折や不倫の経験から、自分に自信を失っている状態なんだと思いますが、そんなに自分をイジメないであげてくださいね。

ある程度の年齢になれば、失敗の経験のない人生を歩んでいる人の方がマレですから(笑)

みんな悩んで苦しんでもがいて、食事も喉を通らなかったり、眠れなかったり、自暴自棄になっていつもの自分なら絶対にしないようなおかしな行動を取ってしまったりした経験あると思いますよ。

私も精神的にドン底まで落ちて、なんとか這い上がりたくて優しくしてくれる相手に期待しては裏切られて、という事を繰り返してきましたし。

その度に傷ついて。
人間不信にもなりました。

誰も信用できないし、現実も思い通りにならないし、そんな自分に「自分は欠陥人間なんじゃないか？」って毎日自己嫌悪で…

でも、現実を受け入れられた時に変われた気がします。

「なんて自分はダメなんだ…」という挫折感を感じるのではなくて「あーこれが現実なんだ…」って全てを冷静に受け入れられた時に自分を責めなくなった気がします。

自分をダメ人間と善悪白黒で判断して責めるのではなくて、現実は必ずしも自分の思い通りの結果にならないって、まずは一旦現実を受け入れるんです。

現実は結果です。
結果には原因があります。
その原因を引き起こした自分を責めて終わるのか、その原因を改善するように努力するか。

例えば、職場の人が自分に冷たい態度だった(結果)。

「私が嫌われるような何かをしてしまったんだ…本当に私はダメな子だ…」と思って自分を責めて終わらせるのか、「冷たい態度を取られた原因は何だったんだろう…笑顔が足りなかったからかな？じゃあ今度会った時には笑顔で話しかけてみよう」と現実を受け入れて原因を把握して改善する努力をするか。

そういう発想の違いで結果も変わってくるのかなぁって思います。

でも、今はあまり焦らなくていいですからね。

気持ちにちょっぴり余裕ができた時に、この話を思い出して試してもらえたらいいなぁと思います(^-^)

ムリせず。
一歩ずつ。
後退してもいいんです。

質問者さんのペースを大事にしてください。

今の状況をいつの日か乗り越えられる事、楽しみにしてます(^-^)

乗り越えた時に、傷ついて苦しんで来た分、縮んだバネがはね上がるように、一気に世界が広がると思いますよ(^-^)

お礼

今になって、ありがたみがわかるお言葉。
ありがとうございました。

回答No.3

yonesuke35

新しい出会いをするのが最もいい解決策と思います。

今の彼と比べるのは仕方が無いので、より点数の高い男を
見つけましょう。　　　　

今までのように只で体を開いていると何度も裏切られて傷つき
ます。　　男は１００％体目的だということを忘れないで付き合いましょう。
体目的でない男は男として失格です。

回答No.1

JackBauerr

まあ、いきなり自立とか考えないでちょっとずつやってみてはどうでしょうか。
一人暮らしが無理なら、実家で暮らしながらちょっとずつと。
あとは自分で考えてみることも大切です。どんなことにも原因はあるのですから。
まあ、ゆっくりと、で良いので考えて見ましょう。過去のこと、昔のこととか。（そういうところに原因があることが多い。）

お礼

ありがとうございます。
救われました。