40歳以上の方で

質問

20代の頃の体重と変わらない方、体型はどうですか？
20代の頃の体型のままですか？

さんまさんが昔から体重が変わらないと言っていましたが、昔のさんまさんの方が痩せて見えます。。

また、体型キープされてる方はどんな事をしていますか？

回答No.3

lielos · ベストアンサー

はじめまして。

≫20代の頃の体重と変わらない方、体型はどうですか？
体重は変りませんです、体型は変りました。
しまりが無くなった。。。弾力がなくなった。。。
カオの肉がなくなっていってます。

≫20代の頃の体型のままですか？
いいえーーー（笑）体型は変わってます。

腕は料理するので、かなり筋肉ついてます。（笑）
夏はキャミかベアトップ着ます。（ぶよんじゃないから）
厚着しないです。（太ってみえるから）ニットも着ないし、
ユニクロも着ない、ダウンも着ない、全部太ってみえるから。
これ・・・
ヒートテック着こんで、セーター着て、ダウンなんか着たら・・・
そこでもう下がります・・・・・（気分が？）
服のサイズも変らないので、昔の服は（あまり趣味が変わってないので）
十分着られるので、不満？はありません。経済的です・・・

甘いものもダイスキですし、お酒も飲むし、御飯もしっかり頂きます。
日常、すごくすごく≪動きます≫。お腹もすくから、しっかり食べます。
どーーして太るのかしら。。
という年配（40代後半すぎかな）の方を見ますと、
≪そりゃ、食べてる分、動かないのだろ・・≫
とチラっと思ったりします・・・

≪おかあさんって、太らないよね？すごい食べてるけどね？？≫

≪そりゃ！動きが違うでしょ！？動きがさ！≫

エレベータない5Ｆに住んでて、
ネットで配達一切なくして、（お米とかね）
動く手間を惜しまない・・・
便利なもの一切家にない・・（洗濯機とか普通のものはありますが・・汗）
料理は好きだから、御菓子も作ったりすれば、ミキサーないから腕に筋肉？？もつきますです・・
自転車も好きなので、20ｋｍ～30ｋｍくらいなら、自転車で行きます。

普通に生活して、普通に食べて、動いてればそうそう太らないのでは？？
とは思います。
私も、休日、御菓子食べながらゴロゴロしてれば、思いっきり太ると思います。

年を重ねれば。。。
シワもシミもありでしょうし、白髪も生えるし・・
そんなのは普通ですから、あんまりそこは抵抗ないです。

ただ、ぶくん！とは・・・したくないなぁとは思います。
機敏に動けないから・・・・（笑）
あと、食いしん坊なので、美味しくたくさん食べたいので、
ダイエットは不向きかと。。自分で思ってますです。

水泳を週1回、行ってたときは、身体ももう少しシマッていた？ので、
また行こうかなぁと思い続ける今日この頃です・・・！

回答No.2

isoworld

２０歳といえばもう４０年以上も前のことで、当時の体重が幾らであったか明確な記憶がないのですが、高校生（１８歳）のときはあばら骨が見えるくらいガリガリに痩せていたので４９ｋｇ（５０ｋｇを切っていたという記憶はある）、大学に入ってからは筋トレと体造りに励んで５２ｋｇだったような.........今の体重は５４ｋｇですが、実は５年あまり前に１４ｋｇ減量した結果です（減量した体重を努力によってずっと維持しています）。

　身長と体重が同じでも、歳が行くと筋肉は衰えて減少し、その分だけ体脂肪が増えているのがふつうです（というか不可避です）。同じ重さなら体脂肪は筋肉よりも量が多い（比重が少ない）ので、ふくよかに（太って）見えます。筋肉量が衰えると、たとえば女性の場合は胸が垂れ、（お尻の皮下脂肪を引き上げているインナーマッスルも弱って）お尻も垂れて、わき腹には贅肉（皮下脂肪）が増えてくるなど、体型的には締りがなくなって醜くなってくるわけです。

　そろそろ６０歳になる某女優さんも腹式呼吸で若い頃から体重はまったく変わっていないと自慢していますが、筋肉量は衰え体脂肪は増えているはずで、体型は微妙に変わっています（本人が気がついていないだけです）。

　体重を保ち、かつ体型までキープするためには、毎日のように相当な筋トレ（それも全身の筋肉を満遍なく）し続けなければなりません。相当大変です。体型を保つためには、体重を保つだけではなく体脂肪率も保たなければなりません。

いまもダイエットと筋トレ＆有酸素運動を欠かしていないオジサンより（体脂肪率は１１％です）

回答No.1

kokubosino

変わらないです、背は伸びました＾＾

何もしてません、暴飲暴食とか睡眠時間が不特定とか、こんな時間に回答してますもん＾＾