便秘解消

質問

便秘解消のためにプルーンを、これから毎日食べようかと思いますが食べる時間は、いつくらいが良いのでしょうか？
(朝、夕飯後など)

回答No.1

5x4 · ベストアンサー

朝に食べると良いらしいですが私は夜に食べてます。
寝てる間に菌が作用して、朝うんちがでます。