何かにはまる時

質問

よく、なんでもバランス良く食べるのが良いといいます。
健康によいとされているものでも、食べ過ぎては何にもならないとか。
でも、みなさんは食べ物で一時期何かに「はまる」時ってありませんか？私の今のマイブームは豆製品なんです。以前は全く興味もなかったのに今はやたら豆乳やら豆腐やら小豆物がやたら食べたいんです。少し前はまた別のものにはまったりしてました。こんなのは私だけなんでしょうか。
みなさんはどうですか？また健康面からしてもこういうことってどうなんでしょう？

回答No.1

slippinegg

http://www.twin.ne.jp/~yoshi-k1/vitamin.htm
過剰摂取の症状などが、こちらに載っています。
豆については特に表記はありませんでしたが・・・

http://www.makeborn.net/isoflavone01.htm
このサイトで、イソフラボンの成分に関しての情報があります。

なんでも過剰摂取は身体に良くはありませんよね・・・
私も気に入ると食べ続ける癖があるので・・・

下記ＵＲＬは、納豆に関する過剰摂取の質問ですが、
ここにイソフラボンが一般食品に含まれている量についても書いています。

参考にしてみてください。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=652316