ニキビ

質問

ニキビ治療に効果的な食材や、気を付けたらいいことなど教えて下さい(*´｀*)

回答No.2

land-of-oz · ベストアンサー

私の場合は、便秘にならないように気をつけること！です。

そうすると自然と水分を多めにとったり、食物繊維のものを多めにしたりと食にも気をつけるようになります。
甘いものは禁物ですね・・・。時々食べてしまいますが(>_<)

回答No.1

yonao22

ここのブログでニキビについて４回ほど良い情報が書かれています。
ちなみに、下記のＵＲＬは、ニキビ対策に良い食べ物悪い食べ物が
テーマで書かれた記事のＵＲＬです。
http://ameblo.jp/moonyu/entry-10731635686.html

ニキビ以外の話もお肌の為に良いことがいろいろ書かれていて
読んでておもしろいしためになるので、最近のお気に入りブログです。
よければ読んでみてはいかがですか？おすすめです。