お腹が鳴る

質問

中２の女子です。

朝はしっかりと食べているんですが、何故か２時間目ぐらいにお腹が鳴るんです。
まだ、授業とかが騒がしければいいんですけど、テストの時だとすごい気になってしまって集中ができません。
多少はイスを引きずったり、シャーペンの音とかでごまかしているんですが・・・。
やっぱり、静かな時に鳴るとすごい恥ずかしいです（＞＜）

何か対処法を教えてください！

回答No.4

she7894673

こんにちわ　
自分は腹鳴恐怖症なので　お腹いっぱい食べても2時間半くらいで
お腹が空いていなくてもなります。

自分はテストのとき（あの静かな感じが怖くて仕方ない）オンリー鳴りそうで怖いって感じでした。
ある日もうむかついたので腹を腰痛ベルトでおもいっきり縛ったら
鳴ってもほとんど音もしなくなったのでそれで対処しています。
いろいろ調べてみましたが
おそらくこれがベストの方法だと思います。

回答No.3

half-a

こんにちは(^-^)

私も相当お腹なるほうだったので、かなり共感です。

緊急時はお腹に手を当てて温めると割と静かになります。私はガムとか飴とかでごまかしてました。しかもマスクまでして口元を隠す(笑)のが常套手段。

それでも鳴っちゃったら、若いときはお腹鳴って上等！！鳴らないほうがおかしいんぢゃ(゜Д゜)くらいの感じでなんとか頑張って下さい(●^ー^●)

回答No.2

yellowgg

確かに健康な証拠、ではありそうですね。

私もその時間になると早弁したものです＾＾；

カロリーメイトや小さな羊羹など、休憩時間にこっそりトイレなど人目につかないところで胃に入れてみてはどうでしょう？
誰かに見られると、別の意味でうるさいでしょうからね。

回答No.1

taropon4

おなかがなるのは自然な生理現象。健康な証拠。
なっても恥ずかしくないと自分にいいきかせるメンタルトレーニングをしましょう。