どうすればよいのか分かりません。

質問

いつからか、他人を信じることが出来なくなりました。

友達に対しても、本当は友達と思われていないんじゃないかとか、陰口を言われてるんじゃないかとか、そういうことばかり考えてしまいます。

そういう自分を変えたくて、新しいコミュニティーを探したりもしましたが、結果は同じで、他人に対する不信感は募るばかりで、そんな自分に対しても嫌気がさしてきました。

誰も信用できないで、生きる方法は無いかだとか、そういうことまで考えてしまいます。一人で頭の中で考えていると、本当にどうしていいかが分かりません。

考えすぎなのか、最近頭の後ろ側がずっと重くて、頭痛薬もあまり効かなくなりました。時々何も手につかなくなるくらいのだるさと吐き気に襲われます。

誰に相談していいのかすら分かりません。

とにかくこの状況から抜け出したい。こんな自分を変えたいです。

何かヒントが貰えればと思い、投稿しました。

これを読んで気分を害してしまったら申し訳ないです。

回答No.4

nara63582

他人を信じれなくなった原因があるのではないでしょうか

陰口を言われているのではないか？などなど

疑問になってしまうとどんどん疑ってしまいます

私も他人の言葉や、目にいつもびくびくしていました。

長い期間の中で他人の思いが気にしてばかりいました

しかし、最近になってわかったことですが

みんな自分の事で精いっぱいで人の事を言っている暇が無い

と言うのが実情だという事がわかりました。

これは、長い長い時間をかけてようやくわかった事なのです。

人がどう言っていると言うより

自分の思い込みの方がはるかに多かったという事を

私は発見しました。これはきっと私が思うばかりではなく

大半の人が時を経ってみると解ることだと思うのです。

思い込みが人生を決定してしまうとするならば悔しいことです。

思い込みは確認の無い、一人だけの世界の架空の世界なのです。

そうだとしても、この架空の世界は誰も解放してくれません

自分が思い切って飛び出す挑戦の行動が必要なのです。

先ず、自分が価値あるものになるために努力することが必要です。

自分が価値があると自覚する時には

相手がどう思うとか関係なくなってきます。

自分を価値ある物にするために挑戦するならば

相手に対する不信は小さくなってしまいます。

自分信じていくためには、努力と挑戦が必要です。

回答No.3

noname#130417

私も先の回答者さん同様、人は信じないと思っています。でも嫌うこととは違います。

人付き合いとしての範囲を超えて、友達とか仲が良い特別な人と思わないようにしているだけです。
自分と人は違うもの、心の中もわからないし、言っていることと考えていることが違うことなんて自分にもあるし。

信じようと思うから失望するんだと思います。失望したくないから信じないということで良いと思うほうが楽だと思います。

人付き合いが上手い人は表面の交流が上手いだけで、深くまで互いを知ることにこだわっていないと思うんですよね。

お礼

回答ありがとうございます。読んだあと、ほっとした気持ちになりました。

今まで、信じようとして、信じられず、裏切られる前に逃げて、ということを繰り返してきました。人を信用しないことが、ダメなことなんだと思っていましたが、信用しないで割り切ることで、楽になれるかもしれないと考えられました。

すぐにそういうふうに出来る自信は無いです。でも、どうすればいいのか分からない状況は苦しいだけのものでしたが、今は、こうしてみようという、ヒントがもらえて、ほっとした気分です。

本当にありがとうございます。

回答No.2

kokunomi

苦しんでらっしゃいますね。

私は人を信じていませんし「人は裏切るもの」と割り切っていますよ。
実際親友だと思っていた友達（？）や、心から信頼していた人に裏切られた事も多々あります。

私は割り切った付き合いを心がけています。
裏切られた友達（？）とも表面だけですが、今は普通に付き合っています。

ただ、zi-ni- さんが今の状況に苦しみ、脱出されたいのでしたら人間関係に「諦める」努力をされる事もお考え下さい。

先ほども申し上げましたが「人は裏切るもの」なのです。

参考URL：

http://thinking.shiawasehp.net/36shinjiru.html

お礼

回答ありがとうございます。

人は裏切るものだと割り切ることは、少し苦しそうなことですが、今までのどうしていいか分からない状況からは少なくとも抜け出せそうです。

少しずつでも、割り切っていけるように頑張ってみます。ありがとうございました。

回答No.1

noname#128466

軽い回答で失礼になるかもしれませんがお許しください。
もし、私があなただったら、心療内科、精神科、などのカウンセラーに相談してみると思います。何かヒントがあるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。

一度カウンセリングを受けたことはありますが、その時よりももっと深く悩むようになってしまいました。その時はスクールカウンセラーの方で、一時的な解決のような記憶です。心療内科や精神科に、ちゃんと行くことも、今後苦しくなった時、考えてみます。ありがとうございました。