明日 精神科へ行きます。アドバイスください。

質問

自傷行為のエスカレート、気分の上下の極端さなど　精神の不安定がもう何年も続いているので、しっかり治そうと思いました。

しかし、去年、一度行った際に　とても嫌な思いをして、それ以来怖くて行ってませんでした。
薬を出されてもまたオーバードーズしてしまうんじゃないかなど不安ばかりが頭を占領しています。

しかし、いつまでも今のままではだめだと思い　改めて病院へ行くことを決意して、予約までしました。
その日が、明日なんです。

やっぱりすごく怖くて　明日キャンセルしてしまおうかっていう気持ちになってきています。
もし、「そんな程度で来たの？」と思われたらとか　また嫌な思いをしたら…と思うとすごくすごく怖いです。

一人で行くので　上手く話せる自信がありません。
そこで、気になる症状などを紙に書いていこうと思っています。
けれど、そうすることによって「この人、演技してるんじゃないの？」って思われたりしないでしょうか？
「そんなに自分でわかるなら　自分で治してよ」と思われたりしないでしょうか？

いろんなことが不安です。

「こうした方がいい」などということがありましたら、どうか、アドバイスをお願いします。

回答No.8

kapibara-yo

私も同じような緊張を味わったときに、母が言いました。
こう思われるのでは、と先走るのではなく、
素直になってみてください。
それから、お医者様を尊敬する気持ちを初めはもったほうが
いいです。

私も沢山嫌なお医者に会いました。
が、先に嫌うと嫌われます。

嫌な思い出はなかなか拭えないですが…

どうしても相性があるので
あわないときはまた探すことも可能です。

回答No.7

nire0201

紙に書いて持参しても大丈夫ですよ。
話したい内容を口で伝える自信がなく、不安で怖かったので書き出しました。
と付け足して書いてもOKだと思います。
医者と反りが合わないなら、別の病院に行ってもいいかと思います。

回答No.6

tos-1974

#1です。そうです。書き加えるのを忘れてました申し訳ありません。

ご質問の内容を
「こうした方がいい」などということがありましたら、どうか、アドバイスをお願いします。」
の部分だけ除いて書いて持っていけばOKです。

回答No.5

pinkpanch

精神科ですからみなさんあんまり出ていきたくないものです。
初診ではなおさらです。

まずメモを持参しましょう。
最初に先生に自己紹介しましょう。（これは礼儀というより結構落ち着くんです）

「メモを取らせていただいていいですか？」と聞いて（まず断られません。）
いろいろ説明するといいでしょう。

行くまでに時間があれば経緯をメモしてゆくのもよいでしょう。

回答No.4

JP002086

＞やっぱりすごく怖くて　明日キャンセルしてしまおうかっていう気持ちになってきています。

そんな時は、「主治医に相談する内容を、紙に書いてまとめよう」と相談内容をまとめます。
内容的には、各症状について「何時ごろからか？」「定期的か？」「どんな時にするのか？」等々まとめます。　

病院内では、待ち時間がありますが初診の際は、色々記入する紙が渡されますので、記入します。
記入し終わったら、受付けに渡すか看護師が取りにくるかどちらかだと思います。
診察までの時間までは、落ち着かないでしょうから病院内をウロウロしていて良いと思いますよ。
診察の時には、色々聞いてきますが「上手く話せないので、まとめて来ましたので読んでください」と手渡すだけで良いです。

回答No.3

meg68k

こんばんは。
素人です。

しゃべれないなら手紙でもＯＫだと思います。基本精神科は味方なんだ
と忘れないで下さい。もし合わなかったら我慢する必要はありません、
すぐに病院を変えてもいいのです。

今の現状をお話し、その原因となる事に心当たりはないか聞かれると思
いますが、それもわかる範囲で構わないと思います。

ちょっと緊張気味なら、私がよく面接前にする事ですが、約束の時間より
早めについて、キョロキョロするのはどうでしょうか。20～30分もキョロ
キョロしてると、退屈になります(笑)。綺麗な病院だなぁ、色んな人いる
んだなぁ、受付の人何してるんだろ(笑)、としてればリラックスして話が
出来るようになると思います（逆に時間ぎりぎりは緊張を増すと思います）

緊張する必要はありません、自分でこれでいいかな、と思う事をしていい
のです（例えば薬についても、要りません、っていう普通の医者じゃあり
えない対応さえアリなお医者さんもいます。まあ本当に貰わないと回復に
時間かかってしまいますので、あくまで例ですが、私は薬を１つ拒否した
ことがあります）

回答No.2

noname#127928

客観的にみて、紙に書いていって演技だとか、自分で治せなんて思わないですよ。
普通に、不安が強いか、考えがまとまらなくて、きちんと用意してきたんだなって思うのが普通です。

自傷行為のエスカレート、気分の上下の極端さなど　精神の不安定がもう何年も続いているので、しっかり治そうと思いました。薬を出されてもまたオーバードーズしてしまうんじゃないかなど不安も強いです。

と言えばいいのではないでしょうか。症状を紙に書いていくのもいいと思います。受診はだれだって不安なものです。でも、行ってよかったと思う可能性だって高いのですから、もし行ってあわなければ次に行かなければいいのです。

お礼

大丈夫ですかね。。。
なら少しは安心しました。

不安ばかりで逃げていてはだめですよね

頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.1

tos-1974

恐らく別のお医者さんに行かれるのですかね？
心療内科でもメンタルヘルス科のいずれかでOKですが、以前に怖い思い出がある場合はカウンセリングも行っているお医者さんがおすすめです。一応。

「こうした方が良い」の答えは、「今書かれたコレをそのまま文章にして、精神科のお医者さん（受付でも良いです）に見せて下さい。」です。

それをもとに治療を開始するのが精神科医のお仕事ですから。

初診ならご経験はされてるとは思いますが他にも聞かれることが沢山あります。大抵は手渡された書類の質問に回答を記入して診察を待ちますが、直接質問を聞かれる場合もあります。

お礼

過去に行った病院とは違うところに行きます。
予約の電話の際の対応はすごく優しかったので　それだけが心強いですが…

質問文を見せればよいのですか？
そうしてみます。

前回の時は　全くといって話を聞いてないような感じで薬ばかりがドバっと出されてしまったので…

頑張ってきます。
ありがとうございました。