嘘をつく癖がどうしても抜けなくて困っています

質問

付き合って3年になる彼女がいます．
彼女との会話の中で，どうしても小さな嘘をついてしまう癖があり，それが原因でもめ事になる事が多くて困っています．
自分でも治したいのですが，つい不意に嘘が出てしまい，その発言をカバーするために嘘をつき続け，あとで矛盾が出て白状して信頼を失う，ということを何度も重ねています．

たとえば，
(1)女友達から電話がきても，「男友達からだよ」と言ったり，
(2)勉強をしている，とメールをしたが実際は休憩していたりなどの本当に細かい事です．

(1)では，女友達からの電話であればどこの誰なの，と追及されたり，電話しないで欲しいとの事でもめたりするのが嫌で，面倒でつい男友達からだと口走ってしまいました．
(2)では，勉強していると言えば電話などで構わなくて済むと思いつい面倒で言ってしまいます．

基本的に「正直に言うと説明や対応が面倒」と思い反射的に嘘を口走ってしまう癖があるように思います．
しかし，嘘が発覚した場合はそれより数倍の時間がかかる事はこれまでに何度も経験してしまいましたが，どうしても反省なくかさねがさね小さな嘘を反射的に言ってしまいます．

自分でも後から後悔することは非常に多いのです．
心構えの問題か，どうしたらいいのかアドバイスいただけますと幸いです．

回答No.3

ginG1224 · ベストアンサー

質問者様が挙げた様な「ほんの小さな嘘」は普通だったら
バレずに何事も無く済む様な事だと思います。

彼女の信頼をなくしているから追求されるんでしょ。
【彼女の信頼を勝ち取る】事を心がける事です。
彼女には絶対にどんな小さな嘘もつかないと決めたらどうですか。

私個人的には悪質でない、どうでも良い様な嘘は追及しない方が
良いと思うんですがね～。
まぁ、彼女も悪質性があるかどうかの確認のために追求するんでしょうが。
((2)の場合はどうでも良い気がしますがね。)

でも反射的っていうのがネックですね。
訓練するしかない様に感じますね。
彼女との会話(説明にしても何にしても)を面倒がらない様に心がける。

彼女の相手をする事や説明をする事が面倒でついている嘘でしょ。
彼女の扱いが疎かになっていますね。
その辺も反省材料ですよね。
もっと彼女を大切に思う気持ちがあれば面倒だからという嘘はなくなる様に
感じます。

すみません。
思った事をつらつらと・・・
まとまりが無くてごめんなさい。m(__)m

回答No.7

noname#139377

とても簡単な方法があります

簡単と言っても実際にやるには痛みを伴います
改善には痛みを必ず伴います
痛みのない改善など馴れ合いでしかありません

方法とはカミングアウトすることです

カミングアウトすることで相手はあなたの嘘に気付きます
そうなれば、あなたは嘘をつけなくなります

相手を信用させるには説得力がなければなりません
口先だけは全て嘘だと思われます
始めはカミングアウトしたことに対して善意であなたを許すでしょうけど、嘘をつき続ければやがて別れることになるでしょう

あとあとになって嘘が発覚するよりまだ傷は浅いですけどね

回答No.6

noname#159516

いい加減なうそは、生き方がいい加減だからです。どうなったっていいや、と投げやりな生き方です。

もうちょっと相手を大事にして、自分にも正直になる為には、自分はあと１年しか生きていない、と思う事です。やり直しがきかない、となると毎日がとても大切な一日になります。実際、いつ死ぬかわからないんですよ。すべてが中途半端で、回りの人をいい加減に扱って、それで人生終わっていいなら、うそを付き続けて結構。

あなたの残された時間を有効に。この春は行ってしまったらもう戻って来ない。例えば２２歳の夏は３ヶ月だけ。二度と戻れない、大切な日々です。

回答No.5

nnanoni

彼女のことなのに面倒だと思うんですね。
3年のお付き合いで倦怠期なんでしょうか？

それは彼女に伝わっているんだと思います。
面倒がられているということは大切にされていないと感じる。
するとますます彼女は疑心暗鬼になる。
そしてついついまた嘘をついてしまう。
こんな悪循環になっているんじゃないでしょうか？

このままだともしかしたら彼女を失ってしまうかもしれないんじゃないですかね。
後から後悔してるってことは失いたくないってことですよね？

釣った魚にエサはやらないって言葉がありますけど、男の人はつい安定した関係になると女性を優しく扱ったりすることを怠ったりする人もいますね。
粗末に扱えば失いかねないってことを常に意識したらいいと思います。

回答No.4

key00001

ウソを付く理由は、事実を隠した方が有利、事実を告げたら不利だからです。
質問者様は、彼女さんに対し、事実を隠した方が有利と感じた場合、咄嗟にウソを言っちゃうんでしょうね。

ただ何故、彼女さんに対し「有利」「不利」などと感じるんでしょうね？
・愛情を失うの怯えてるのか？
・ヤキモチを妬かれたりするのがめんどくさいのか？
・彼女さんに信頼されていないと思うのか？
・逆に彼女さんを信頼していないのか？
そんなトコでしょう。

別れて良いって思うなら、別にウソを付いても良いんですよ。
ウソが嫌われる行為ですから。

でも別れたくないなら、嫌われるコトをもっと怯えて、一方では彼女さんを、もっと好きになりゃ良いだけだと思いますヨ。
彼女さんに対し、有利に立つ必要なんて無いくらい好きになれば良いんです。
自分の持ってるモノは全て捧げても良いくらいの気持ちを持てば、相手に対して有利である必要なんて無いですからね。

そしたら、ウソは減ると思います。

相手を傷付けないためのウソとかは、全く別で、むしろ正反対すから、好きになればなるほど、増えるかも知れませんが。
でも、そう言う善意で強い気持ちのウソは、バレにくいと思うし、バレてもキチンと説明したら、判ってくれますから、問題ナシです。

回答No.2

u-lily

思わず口をついてしまうことはなかなか治らないと思います。

でも、要は「嘘」をつかなければよいのですよね。
例えば（１）では、ただ「友達」と言えばいいのでは？悪びれなくサラッと言えば、彼女も疑わないのでは？あとでそれが「女」だとしても、「女友達」であって嘘ではないので、「だって聞かなかったじゃん」といえばそれまで。逆に心配性な子であれば「変な誤解をされたくないし」と言えば、わかってもらえるのでは？（もちろん、普段からの信頼関係が重要ですが・・）

（2）も休憩中だとしても「勉強しよう」と思っての「休憩中」なら「嘘」にはならないと思います。ただし、家、もしくは図書館などの勉強できる場所にいるに限り、ですが。

質問者さんは「何でも正直に言わなくては！」という脅迫観念があるのでは？必要以上のことは言わなくてもよいのですよ。明らかに嘘、では信頼をなくしますが、「言葉足らず」なら、少なくとも信頼をなくす事にはなりません。

自分からわざわざ言わない。最低限のことだけであとは想像に任す。そんな風にしてみてはどうでしょうか？

回答No.1

noriyasuda

嘘にも色々な嘘がありますからねぇ

相手を傷つけないための嘘、傷つける嘘、笑わせるための嘘、相手に悪い印象をもたれないための嘘、色々ありますよね

問題は、ばれる嘘をつくことに問題があるように思います。
ばれるような嘘は、始めからつかないことを心がけるようにしてはどうですか？
そういう時は、こう言うと決めておくようにしましょう