感情的にならない方法

質問

ありますか？

どうしても、前彼と話すと感情的になってしまいます。
落ち着いて自分の思っていることを、
伝えたいし、相手の気持ちも理解したいのにできません。

どっちかが逆ギレみたいな形で終わってしまいます。

回答No.5

nontaro · ベストアンサー

うーん・・・元彼さんは未練があるんだと思いますよ。
しかも、pinkjerryfishさんもそうだと思いたいんじゃないかな？って気がしました。
でも自分から言い出すのはしゃくに障るし、断られて傷つくのもいやだし、でもpinkjerryfishさんのことは気になるし・・・自然とやり直すことになったらいいなって思ってるけど、毎回話が違うほうへ進んでしまって、言い合いになっちゃうとかじゃないのかなって気がしました。あくまで想像ですが・・・
どちらにしろ、元彼さんは、自分でもどうしたいか、どうしていいのかわからないから、絡んでしまうんじゃないでしょうか。甘えているというか・・・
電話に出ないでいるうちに、向こうが気持ちの整理をしてくれればいいな。でもpinkjerryfishさんも誠実な人のような気がしたので、気がひけてしまうなら、今度連絡がきたら、寂しいけど別れたんだから、お互いもう前を向いて行こう！今は冷静になれないから電話にはでられないよってことをメールか手紙で言ったらどうかなって思います。多分、言われた彼はショックでまた怒っちゃうかもしれないけど、別れて傷ついてるのは、pinkjerryfishさんも同じだってことを言えばわかってもらえるんじゃないかな？って思いました。
また時が経てばお互いの気持ちもわかって仲良くできるときも来ると思いますよ！
頑張って下さい～

お礼

お礼遅れて申し訳ありません。

nontaroさんの教えてくれた方法がいいかなあ。
と感じました。
でも電番もアドも削除してしまったため、
メールは送れません。

いまだに電話がきますが、でてません。

なんかやっと落ち着けたので、
このままでないほうがいいのかな。と思ってます。

逃げてますよね。はうー

ありがとうございました！

回答No.7

noname#4684

自分の使命は，問題の解決である　と言い聞かせ，
頭で行動する．

何か用事があって，相手のところにお邪魔している
はずです．または，仲良くしたいからこそ一緒の
時間を過ごすのでしょう？

用事を必ず達成しないと行けない　または　ケンカを
することではなく，仲良くすることがこの時間の目的だ　
と自分に言い聞かせることでしょう．

それを忘れて目先のちょっとした嫌なことを
ぶちまけあうから，逆ギレになる．

お礼

お礼遅くなって申し訳ありません。

仲良くするのが目的…？
ってわたしいってますか？？

ありがとございました。

回答No.6

S_T

感情的になりやすく、主人から「お前は切れっぱやい」と言われています。
そういえば、口論になる前の段階で「負けたくない」という感情が出てきて
「憎まれ口」をたたいたり、「あげ足」をとったりしてしまいがちですね。
それが発展して口論になる。そこで思ったとおりに行かなくて感情的になる。
感情的になったら、主人の言うこと言うことに「カチン」と来る。
全くの悪循環です。途中殴りたくなりますから。。。。
これは私の場合ですが、友人知人が相手でも口論になりがちですか？
私は、主人の前だけです。友人知人の前ではほとんど感情的にならない。
些細な事でも自分のことを誤解してほしくない、理解してほしい
と思う相手だとムキになって自分を伝えようとする。
でも、うまく行かないと感情的になってしまう。
という感じなんだと思ってます。
ちょっと彼のこと、意識してる感じがしますね。

自分をうまく表現さえ出来れば、感情的になりません。
では、どうすれば？ それは「冷静に話すこと」です。
冷静に話しさえ出来れば、こんな質問しないと思うのですが、
「冷静を心がける」ことって意識していれば結構いけます。
もうひたすら、心を鎮めることを努めるのです。
その時に、彼に「聞いてる？」なんていわれても
素直に「少し感情的になりそうだから、落ち着くから待って」と
言ってしまいましょう。楽になります。
彼の一言に、例えカチンと来ても、自分でコントロールするしかありません。
片方が感情的だと、うまく行くものもいかなくなってしまう。
それだけ「感情的」になることって損なことだと思います。
私は感情的になってしまったために暴言を吐き、
主人と大喧嘩しましたから。。。
頑張ってくださいね。

お礼

お礼遅くなってもうしわけないです～(>_<)

ありがとうございました。

ほんと片方感情的だともうだめですね。
うー。

わたしが感情的になる相手は、
前彼と昔の彼＝今友達だけです。

そうですよねー。
一番理解してほしいからこそムキになっちゃうんでしょうね…。

ありがとうございました～

回答No.4

star81

恐らくいやなことがあって、今も無意識のうちにひきずっているから、そうなるのでしょう。
方法としてはどちらか一人が、ゆっくりとした口調で最後まできちんと話しをし、相手は話し終わるまで一切口をはさまないことでしょう。
あるいは話し終わるまで、返事を求めないとかです。

そもそも何を話しするのでしょうか。内容にもよると思いますが、単なる世間話ではないようですね。
その相手に対して、話しをする目的・意義、あるいは本当に話しをしなければいけないのかなどをpinkjerryfishさんご自身で明確にさせること（或いは理解していること）が大切ではないかと思います。

お礼

ゆっくりですか、
口をはさまない。

うううーん。
だまって聞いていると聞いてる？
といわれてしまうんです。
そのとき自分が話したことについての反応がほしいみたいで。

ほんとになに話すんでしょうか。
元気？
彼できた？
とか聞いてきます。
こう書くとただ答えればいいだけのような気がします。
自分でも。でもなんか最後は冷静じゃなくなってます。

回答ありがとうございました！

回答No.3

noeru13

こんばんは
感情的とは喧嘩してしまうんですか？

私も前の彼と話をすると
感情的になってしまいます。

なぜか、最初は落ち着いて話していても
どうも私の頭にくるような事を言ってきて
喧嘩になる為、今では電話はとらないようにしています。

前の彼とまだ何か伝えたい事があるのなら
自分がぐっとおさえるしかないですよね。
でも、もういいやって思うのなら
会わない方がいいんじゃないですか？

ただ、わからないのが別れた相手の気持ちを
どうして理解してあげないといけないのかな？
と思って。
これから友達としてやっていこうと思っているんですか？
でも、感情的になってしまうような
相手とは友達としても上手くやっていけそうに
思えないんですけど・・・

お礼

喧嘩というか言い合いになります。
喧嘩なんでしょうか？

わたしももう嫌なので、
もう電話に出ない、
でなきゃよかった。と言うと、思ってもないこというなよ。といわれました。

…。

そうですよね。
どうして理解してあげなきゃて思うんだろう。
電話をしてくるってことは、なにか伝えたいことがあるんだろうと思い、
いままでがんばって出ていましたが、もうちょっと限界です。

回答ありがとうございました！

回答No.2

oui1012

マズい！という雰囲気になったら
ひと呼吸入れましょう．
「ちょ，ちょっと待って」と
強引に会話をとめてもいいかと思います．
その後，深呼吸～！

でも．

大事なのは冷静さよりも
相手への思いやりだと思います．
# もう好きじゃないのかな？

相手がブチ切れてきても
それを「よちよち」と受け入れてあげないとー！

それが無理なら
多分，性格的に合ってないのかもしれません…

お礼

深呼吸ですね！
…でも彼の場合、ひとが深呼吸してる間にも、
かちーん！！！
ときそうなことを言ってきそうでキレそうです。

よちよちですか！？
わたしにはそんなこと無理です！！
他のひとにはできても彼にはもう無理でふ…。

性格まったく違います。

回答ありがとうございました！

回答No.1

ginga3104

どちらかが未練が有るのかな？未練が無ければ感情的に成らないと思いますよ。

お礼

わたしはもう毎回そんな状態なので、
話したくありません。

でも電話がきます。

未練あるのでしょうか。(*_*;

回答ありがとうございました！