白衣高血圧？

質問

４０台後半より血圧を気にするようになりました。（父か脳溢血でした）家庭用血圧計にて毎日測定していますが１２５/75前後です。病院の検診や自治体の測定イベントでは160/95レベルで高血圧の傾向ありと言われます。俗に白衣高血圧とも言うそうです。対処法のアドバイスをお願いします。

回答No.3

komo7220 · ベストアンサー

本当に白衣高血圧なら、あまり心配はいらないのではないでしょうか？
家で継続的に測定している値を通院時に持参して、血圧に関して注意する必要があるのか？という診療を受けると安心できると思います。
ただ、もしもご家庭では朝だけしか計ったことがなく、病院や検診が日中ということが関係しているといけませんので、休日などを利用して、同じ日に数回測定をするということを、何日か試してみてはいかがでしょうか？
私の家族は逆に起床時の高血圧が問題で治療を受けています。通院時には普通の血圧に落ち着いているのですが、朝の血圧が高いのです。　このようなタイプのほうが医療機関では見つけにくく、治療が遅れがちになるとも聞きます。

wavemansさんのケースでは早めに注意ができてラッキーというお気持ちになられてはいかがでしょうか？
実際に診療をうけると、血圧の数値のみではなく、血管が硬くなっているのか？とか、肥満の具合、運動状態、栄養のバランスは？等も含めて生活上の注意が必要そうかという総合したアドバイスを得られると思います。

測定イベント時の数値は、生活全般を見直すきっかけとして、専門的な指導を受ける口実に上手に「利用」すれば宜しいかと・・・・・・。

お礼

komo7220さん、心強いアドバイスありがとうございます。朝夕の測定を心掛けて病院でも大きく深呼吸をして望みたいと思います。

回答No.5

ryu707

＃2です
＞俗に白衣高血圧とも言うそうです
白衣高血圧ですが白衣を見たときにだけ起こる現象ではありません。
普段の生活の中で緊張状態になったとき人は血圧が上がるのが当たり前です
ですので気に病むことはありません。

質問者様の心配も分かりますが気にする事でどうこうなるような問題でもありませんしね。
厳しい修行をされている一部の禅僧ならコントロールも可能でしょうが
不動心と言われる境地に達する一般人は少ないと思いますよ。
気にしないのが一番の良薬だと愚考しますが。

お礼

ryu707さん　ホットするアドバイスありがとうございます。

回答No.4

dqf00134

無理に抑えようとするから、かえって上がってしまうということもありそうです。
体の力を抜いて、深呼吸でもするような気持ちで測定に臨まれてはいかがでしょう。
あとは、自宅で測るとき、家族に白衣を着て測って貰ったら、慣れるかもしれません。

お礼

dqf00134さん　おもしろいアイデアに一安心しました。

回答No.2

ryu707

＞対処法のアドバイスをお願いします。
白衣を見る事による緊張などで血圧が上がるのはご存知と思います。

対処方ですが、慣れる、びびらない、気合と根性で押さえ込む
などでしょうか。

補足

気合と根性で押さえ込もうとすると余計に心臓が高ぶります。困ってます。まだ、気合と根性が足らないのでしょうか？

回答No.1

noname#131542

基本的に殆どの人が、病院で測ると血圧高くなるし、家で起きた直後なら一番安定してるから
低めに出ます、そして病院行くと当然動いてますから、多少は上がります