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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：最近体が疲れやすいです）
最近体が疲れやすいです
このQ&Aのポイント
- 最近、寒くなったこともあり、体が疲れやすくなっています。
- 特に、受験生として家で過ごすことが多いため、まぶたの重さや集中力の低下など疲れを感じることがあります。
- また、睡眠のリズムが乱れており、十分な睡眠が取れないことも疲れの原因となっています。
- a-sen517
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- ヘルスケア(健康管理)
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noname#131542
回答No.2
受験生の年齢なら肝障害とかはないかな？肝臓疾患とかなら疲れやすいですが・・・ 後は糖尿病とか あるいは睡眠障害。 このあたりは心配ないのかな？多分 そして熟睡できていないのでしょう。多分心の奥底で緊張しているのでしょう
その他の回答 (1)
- berry_late
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回答No.1
寝起きのリズムを作るためには、 朝、起きてからしっかりと太陽光を浴びることが重要のようです。 起き抜けに有る程度の明るさを感じないと体内時計が正しく働き出さないみたいです。 因みに、そういうことが書いてあるサイトはいっぱいあるのですが そのうちの一例を挙げておきます。
補足
お酒などは飲まないので肝臓は平気だと思いますが、家が糖尿病家系で、私の出生時の体重も平均よりかなり重かったです。（糖尿病の特徴？？） 緊張は・・・あまりしてないと思うのですがどうなんでしょう。