話し上手になりたい あがり症を克服したい

質問

こんばんは

今日も自分の悩みについてお話させていただきます。

私は小さいころから話しが下手です。

友達と会話ではいつも一言で終わってしまいます。会話が続かないんです。

頭では自分の言いたいことを整理出来ているのですが、
いざ人に話そうとするとわけもなく緊張して噛んだり言葉がつまってしまい…そして極度のあがり症もあって余計会話がグダグダになるんです。

私は現在高校生なのですが、今でもこのような状態が続いて正直困っているんです。

友達との会話を楽しみたい、けど会話が続かない…おまけにあがり症。こんな状態が続くのはもう嫌なんです。

そこでこれをご覧になった皆さんにお願いです。

(1)上手い会話の仕方と会話の内容にするといいものなど、会話に関すること

(2)あがり症の克服について

をぜひ私に教えて下さい。お願いします

回答No.2

noname#202167 · ベストアンサー

温和な人に対してならば、
「私はあがり症だから、変にどもったりしたらごめんね」
とまず初めに伝えておくと良いかもしれません。

緊張している様子は目に見えてわかりますから、相手は
・私が何か焦らせる事を言ったのか？
・もしかして時間がないとか今、都合が悪いのか？

と想像されて会話を打ち切られる危険があります。
先にあがり症だと伝えておけば
相手に気を使わせて会話が途切れる事も減るかもしれません。

そして＃１の方も仰ってますが、
聞き上手になる事が一番の近道でしょう。

１．相手の話にちゃんと相づちを打つ
２．相手の話がひと段落したら、自分の感想を言う
３．自分の感想を相手がどう思うか聞く

これが基本の流れになります。
自分の感想が相手から見てどうなのか？　を聞くと
段々話して良い事悪い事が見えてきます。

その次に問題になるのは話題の多さですね。
１つの話題では、上で挙げた１～３では数分で終わります。
　食べ物 ～ 料理 ～ 料理のできる人 ～ 芸能人 ～
　コンサート ～ イベント ～ 外出 ～ ショッピング
等と会話はどんどん変わって行くものです。

闇雲に話題を知るのはかなり大変ですから、
会話の中で興味をさぐるのも１つの手です。
その場合の一番手ごろな手段は、
「私は小説が好きなんだけど、小説って好き？」
などと、広いジャンルで幾つか問いかけ、
相手の反応をうかがって
少し詳しい話へ、さらに少し詳しい話へと
話しを持っていく事で興味を知る事ができます。

ただし！
相手の興味を探った場合、相手に勧められて
何だかんだと仲間に誘われ、約束をさせられ、
金銭的、時間的な苦痛を強いられるハメになるか、
相手を裏切って激しく嫌われ敵意をもたれかねません。

相手の興味を探る会話をする場合、
どんな些細な事でも「口約束」はしてはいけません。
相手を裏切る事をしたら絶交されると覚悟しましょう。

ヤバくなったら自分の興味をガンガン喋ったり、
「急用が有る事を思い出した！」と言って「また今度」
と逃げましょう。
ただし去り際に「話せて楽しかった！」や「また明日」
と相手を肯定してから逃げる事をお忘れなく。

あとは会話時のスタンスとして。
・人の話を絶対さえぎらない。
・自分が話し足りなくても話題が変わったら我慢し
　その話題をもりあげて楽しむ事を目的にする。
・喋ろうとして流されてしまった人を見つけたら
　話が一区切りした時に「何か言おうとしてたよね」
　と話す切欠を作ってあげる。

この３つが大切になります。
この３つを守れない人が会話に混じってきた場合、
それをやんわり注意してあげる事も大切です。

また、もし他人の悪口が話題になった場合、できれば
「言う方、言われる方、両方の気持ちに理解を示す。」
事が大切になります。

言う方だけに理解を示し、悪口がエスカレートすれば
あなたも悪口を言う危険な人をみなされ警戒されます。
言われる方だけに理解を示せば、
悪口を言った人が悪人になって立場が無くなります。

なので両方の気持ちに理解を示し、
別の話題をふるよう心がけて下さい。

とりあえず一番手ごろな話題の宝庫は雑誌です。
雑誌そのものを持っていき、それをネタにあれこれ話す。
それが一番手ごろになるでしょう。
「この記事私はこう思うけど、どう思う？」
と聞く所から切り出すと楽かと思われます。

あがり症については、
やはりまず相手にカミングアウトして知らせておき
変に気を使わせる危険を減らして喋る事。
そしてあとは成功体験を増やし、
大丈夫大丈夫と自分を落ち着かせる、
ようは場数を踏む事です。

・・長文になってしまいましたね。
私も昔は上手く会話できない人種でした。
慣れればちゃんと普通に喋れるようになっていきます。

ゆっくり会話のノウハウ、自分のペースを学んで下さいね。
それでは。

お礼

細かいことまで説明していただき、ホントにありがとうございます。

やはり聞き上手になることが大切なんだと分かりました。よく考えると、私にはそういったところがないなと常々思います。

このアドバイスを基に、話し上手聞き上手そしてあがり症を直します。

ホントにありがとうございました。

回答No.1

bhe22765

こんばんは、うまく、会話しょうと、すれば、余計、上手くいきませんよね。
まずは、聞き上手に、なることを、すすめます。相手の話に耳を傾けたら、話は、つながると思います。
気合、入れて、喋ると相手は、引いてしまいますよ。
話の話題も豊富に、なるように、本、新聞、雑学、など、知識、を蓄えてみてください。

お礼

回答ありがとうございます。

アドバイスを参考にして、聞き上手になれるよう頑張ります。