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頼れる人がいません
- うつ病になり、帰郷している私。しかし、家族からの理解や支えが得られず、孤独を感じています。
- 旦那が無関心で、私のうつ病の原因も彼の態度にあると感じています。
- 実家に帰っても、頼れる人は自分しかいないという現実に疲れた状態です。他の方のアドバイスを求めています。
- manaburu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
質問者様の温かいお言葉で涙が出て止まりません。 こんなボロボロ私ですが、異性の親友に支えられています。 いつも愚痴を聴いてくれて、気分転換にあちこち連れて行ってくれます。 同じ趣味で出会い、同じグループの仲間として来月から始動が始まります。 この親友がいなければ、きっと今頃は私は生きていなかったと思います。 この素敵な出会いに感謝しながら、辛い今の現状を忘れて、 楽しい事だけを考えるようにしたいと思っていますので。 私の方が貴女に心配されているようではいけませんね… でも安心して下さい。 親友は私を少しでも良い状態になるように手を貸してくれていますから。 私の病気も治ると感じていますし、周りの皆さんからも そう言われているので信じています・・・ お互いに頑張りましょうね！ 何か好きな事をされるのが、治すには一番いい方法だと思いますよ。
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- cian
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http://profile.allabout.co.jp/p/ol-110003-130013/ 地域支援センター、 いのちの電話などはどうですか？
お礼
ありがとうございます。勇気を出して電話してみようと思います。
- fuurinnmama
- ベストアンサー率31% (528/1687)
私も貴女と同じ境遇です・・・ この間まで、実家に帰り別居をしようと予定を立てていた双極性障害者です。 でもドタン場になってから、父親が我がままで一刻ものなので、 この話をぶち壊されました。 元々父とは有る理由で仲が悪かったので、仕方が無いのですが、 母にまで病気を認めたくないと言われショックでした。 元はと言えば生い立ちからくる病気なので、親にも責任が有るのですが、 いい加減な親がつくづく嫌いになりました。母にも絶縁をしました。 障害者の姉妹がいたのですが、母は亡くなっても妹の事ばかり頭の中に有るようです。 生きている私の事は、子供の頃から何もしてくれはしませんでしたし、 愛されて育ったとか本当の親子とは思えません。 自分の子供には自分がしてもらえなかった分、いろいろ考えて育てたので、 社会に出ても恥ずかしくない人間に育ちましたが。 今回の事で嫌になる位思ったのは、所詮親もただの人間です。 出来の悪い親を持った自分の運命を受け入れるしかないと諦めました。 今のままで、夫といれば間違いなく病気は悪化するでしょうが、 １人で自活する事も出来ず、不眠のせいで仕事もままならない状態です。 正直言って、八方塞でもう何も考えない事にしましたが、 私もあなたと同じで、所詮は自分しか頼れないのです。 子供は私の病気や生活の事など視野に入れてはくれず、 １人ぼっちで考えて生きていかなければならないです。 夫とは１０年以上も家庭内別居で、私の事は無視です。 都合のいいタダの家政婦位にしか見られていません。 この夫が私の一番のストレスなので、離婚をしたいのですが、 生活が成り立たないのでそれも出来ず、 ただ諦めて、我慢を強いられた生活を送るだけです。 生きていくのにも、正直疲れてしまいましたよ… だれも信用できません。
お礼
回答ありがとうございます。 私の父は、プライドの固まりです。 なので、話すことも、やめました。感情的になってしまうため、話にならないのです。 回答者様の旦那様は、無視はしても、離婚はしないんですね。 でも、回答者様のストレスがなくならなければ、治りづらい気がします。現実、親と絶縁すれば、頼れる人は、旦那しかいませんからね。 力になりたいと思います。この場で、少しでも、発散できるなら、私も頼りないですが、意見したいと思います。
- kiyoukoss
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心の病は家族でも理解することは難しいと思います、体験した者にしか分からないことが多すぎます。 私もアルコール依存症から欝になり回復するまでに20年間かかりました。うつ病の場合は周囲は怠けて いる、やる気が無い等と思っていますが、欝の状態で何かが出来ると言う事はありません。周囲に理解を 求めること自体が病気を悪化させる原因になるとこともあります。うつ病は「心の風邪」と言われるように誰もが罹患する病気です。理解してもらうことよりも病気と上手く付き合っていくように考えた方が 自分が楽になれるのは私の体験で分かりました。また、精神科医でもうつ病は完治すると考える医師と 完治はしないと考える医師がいます。これでは治療方針もおのずと変わってきます。私は回復してから 自助グループを創設し仲間の相談に対応していますがここではアドレス等の個人情報の記載は禁止されて いますのて、お住まいの近くで自助グループを探すことも視野にいれた方が良いと思います。精神科医に 尋ねて知っている場合もあります。離婚については世間体よりも貴女の人生を重視する方が回復の為に はいいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 うつ病は、理解してもらいにくいものですからね。うまく付き合うしかないんですね。 治らないという人が、いるのですね。 でも、自殺しないと、約束したので、ポジティブに、治す方向で、考えていきたいと思っています。 ありがとうございました。
こんばんわ。 13年前に結婚して父親から家業を継いで「鬱病」になって、3年前に離婚されてしまった42歳の男です。 鬱の直接の原因は「会社を継いだ重圧」と「実母・元妻から受けた過干渉」と「言う事聞かない部下に対する対応への苦慮」と「会社倒産による東奔西走の疲れ」です。 現在は「抑鬱・躁鬱・会話障害・適応障害」と向き合ってます。母親はまだ健在なので、実家にはいられません。実姉が同居してるので心配は無いのですが、私は新天地を求め、隣町に引っ越しました。現在は1人暮らしです。 私にはそれこそ同居人がいない為に、頼れるのは自分だけ状態です。年収わずか100万ちょい。こんな私に恋人も出来る筈も無い。魅力も無い。大した容姿でも無い。それにアパートの部屋に人を入れるのが大嫌いなんです。家族でもです。幸せそうなカップルや家族連れを見るのが嫌だから、買い物はいつも真夜中です。すぐ近くに24時間スーパーがあります。抗鬱薬の副作用ですぐ眠くなります。丸々1週間一言も喋らない時もあります。近くの大きな川にかかる橋にボ～ッと立って川面を見てるだけで自殺志願者と勘違いされてしまいます。1人娘とも離婚以来会っていません。再来年小学校を卒業します。来年の最後の運動会くらい、こっそり見に行きたいけど、おそらく足が向かないと思います。楽しみはマスコット作りや読書、DVD観賞。友人も会社が倒産した途端にどんどん私から離れて行き、私の携帯には友人の名前は3人だけです。賑やかな所に行くのが嫌いな自分と、寂しいから群集に紛れたい自分がいます。二重人格者じゃないのかと思います。些細な事にイライラしてしまいます。このサイトが私のほぼ唯一のコミニュケの場です。 こんな私ですから就職も出来ません。一念発起して商売を始めました。ガラス板に絵や文字を彫るデザインガラス彫刻板製作とマスコット作り、販売です。これをやってる間だけ、何もかも忘れて没頭できます。1日の1/3の本当に幸せな時間です。 manaburuさんも、何か没頭できる物を捜してみては如何でしょうか。手芸でも油絵とかでも何でも良いんです。とにかく辛さを忘れさせてくれる何かをです。manaburuさんにはご両親もいらっしゃる。愛するご主人もいらっしゃる。とても良い環境ではありませんか。鬱病の方には、1日のうち3～4時間でも1人静かに自分の時間を持つ事は大切な事なんです。そうすれば自然と考え方もポジティブになり、鬱病は何処かへ行ってしまいます。
お礼
回答ありがとうございました。 回答者様は、美術系がお得意なのですか？ 私は昔から、美術が大好きでした。絵画や、物作り。 今、母に習って編み物をしてみようと思ってるんです。 まだ、やっていないのですが、回答者様のように没頭できたら、いいなと思ってます。 旦那の実家で同居していた頃は、自分の時間は、寝る前の10分程度だった為、何の為に、いきているのか、わからなくなりました。絶望の毎日でした。 でも、今は、引っ越したので、自分の時間を作れます。 回答者様の様に、商売してみたいです。 今、考えたら、楽しくなりました。 回答者様のヒント、ありがとうございました。 回答者様も、この場をコミュニケーションの場にしているように私も、ここ、頼ってます。 こうして、見ず知らずの方々が話を聞いてくださって、アドバイスくれるが本当に、救われた気になります。 もう少し、人生を楽しんでみようかなと思わせてくれるんです。 本当にありがとうございました。
- 1192794
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大変でしたね。 お疲れ様です♪ 思いきって両親に本気でぶつかってみてはいかがですか？ 今の結婚生活の状態やあなたの精神的な状態を。 真剣に話せば分かってくれます。 あなたの親なんですから。 何かを始める時の一歩は怖いですけど、自分自身を助けるために自分の為に勇気を出してみてください。 こんな事しか言えなくてすいません。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね。話始めると涙がでてきて、親にどん引きさられてから、しっかり話せないでいました。 父親は、わかってくれなくても、母親には、わかって貰えるかもしれません。 やってみます。 アドバイス、ありがとうございました。
お礼
よかったぁ。気晴らしに連れ出してくれるお友達がいらっしゃるときいて、ちょっと、ほっとしました。 正直、回答者様の立場なら、本当にお辛いんじゃないか、と思ったものですから。 私も、自分で、ストレスのはけ口を見つけなきゃですね。