怖いです

質問

私は22♀でフリーターをしています。
今の現状から仕事を探さなければいけないって思います。だけど、今の自分には全く自信をもてず就活するのが怖いです。
過去の色々な失敗や嫌な事を考えてしまい、人と接するのが嫌になります。バイトもとても苦痛で辞めてしまいたいとさえ思ってしまいます。
変わりたいけど漠然とした不安があるし、人も怖い、バイト以外は寝てダラダラと時間をつぶして過ごしています。
このままじゃ人間としてダメになってしまいます。辛くて泣くのも疲れます。前向きに頑張っていきたいです。勇気が欲しいです。自信をもちたいです。助けてください

回答No.11

hare50

世の中、これこそ「回答だ」というものはありませんね。

「こうあらねば」という気持ちと疲れた自分のギャップは辛いですよね。

時間が可能であれば、バイトを２・３掛け持ちをされてはいかがでしょうか？

あなたには、話を聞いてもらえる人が必要に思えます。

誰もが皆、心に辛さを持って生きているのです。

回答No.10

noname#159516

体力と気力が足りない。体力が落ちると連動して気力も落ちる。

ではどうするか。食生活の見直し。カロリーやタンパク質とかでなく、添加物を体から抜けるようしばらく無添加の食事を。
高くはありません、食材を野菜・果物・麺・穀物・肉とばらばらに買って来て、無添加の調味料で料理するだけです。

その際の調味料は、醤油・サラダ油・塩こしょうで、出来合いのソースは避けます。鍋物でも炒め物でも何でも。そしてカフェインを抜き、お風呂に重曹その他無香料の入浴剤で３週間も経つと、あれ、ぐずぐずしていた自分はどこに行ったの？と元気が戻って来ます。

同時に外の空気を１日１回３０分以上は吸いに、散歩します。ちょっと走りも入れて、体を温めましょう。

精神の問題を自分にカツいれるなら、決めてできる規則的生活から。まずは、決めたじかんに起きる。

回答No.9

yasuto07

漠然とした、不安を訴える方は、多かれ少なかれ、パニック障害や、不安症でしょう。また、人格異常
があるかもしれません。精神科に通院されると、気分が楽になる、薬を出してもらえますよ。早いうちに、お近くの精神科に受診するのがよいでしょう。あまり、がんばらないほうが良いと思います。自分の心にむりや、負荷をかけると、よけい、悪くなるからです。

回答No.8

mamoru303

こんにちは。
不安の正体って、大体正体不明なんだと思います。
昔暗闇が怖かった。それはなにが起こるかわからないからです。
先行き不安だ、それはやっぱり未来がわからないからです。
もし、目の前のテレビが何の前触れもなく、爆発する事故が
おきて、けが人がたくさんでたというニュースが流れたら、
今見ている普通のテレビも怖くないですか？
テレビが怖くないのは、爆発しないということを知っているからです。

私は、過去３ヶ月くらい離職して、家から一歩も出ない時期が
３ヶ月ほどありました。やることがないので、寝てばっかり
で日を追うごとにどんどん自分がだめになっていくような
錯覚に陥ったことを覚えています。
実際、体力も思考力も落ちていたのですが。

私の経験則からですが、行動しても、行動しなくても
後悔しますよ。どっちみち。
行動した場合、今までの自分に嫌悪しながら、涙しながら
戦っていく道。ときどきハッピー。
行動しなかった場合、過去を見続け、あの時そうすればよかった
こうすればよかったと思い悩んでいく道。

行動した場合は、いずれ何個か幸運が訪れるかもしれない。
訪れないかもしれない。可能性は限りなく０パーセントです。
世の中そんなに甘くない。
行動しなかった場合、失敗はないのでその点は安心できます。
ただ、幸運が訪れる可能性は間違いなく０パーセントです。

どっちを選んでも、人間生きていけますが、
行動しないで後悔するより、行動して後悔したほうが私はいいなあ
と思います。

７年前、自閉症気味で、営業職なんてとんでもないし向いていない
といわれながら、なんだかんだで新規開拓受注率トップになれるようですし。

勇気が出る数式を差し上げます。
失敗数×成功数×行動＝人生の成功確率

失敗数が０の人は、将来失敗したとき大きな挫折になります。
成功数が０の人は、これからがんばりましょう。
行動が０の人は、成功しても失敗しても成功確率は０です。
失敗の数が多ければ多いほど、成功の１が取れたとき
すごいことになります。
マイケル・ジョーダンもそうですよね。

回答No.7

norakin5656

いいんですよ、それで。
お手軽に手に入れた自信など、クソの何の役にも立ちません。

就職できない、就活できないことに対して強迫観念を持つ気持ちもわかりますが、
道は本当にそれだけでしょうか？
そうしなければ、人間ダメになるんでしょうか。

そう思い込んで、結局企業から放り出された人もたくさんいるのですよ。

回答No.6

ekopon

私はたぶん貴方のお母さんよりちょっと上。
振り返ると、「穴があったら入りたい」失敗や失礼や後悔、いっぱいあります（今でも）。
自分がイヤになるのでリセットしたくて「引越し」はけっこう好きでした。
でも、それが「私」を作ってくれたなあとつくづく思います。
おかげで今はいい友人や「貴女がいないと困る」という場があります。
失敗を食べてこそ「自信」という栄養になります。食わず嫌いは損です。
「世の中甘くない！」ってよく言いますね。
確かにそういう面もあるけど、意外と甘いとこもあるんです。
遊園地のオバケ屋敷みたいなもんで、「なあんだ～」ってこともありますよ。

回答No.5

kanikoumori01

ぐうたら過ごしても大丈夫です。
その内やる気が出てきて忙しくなることもあるのではないでしょうか。
過去の色々な失敗は今後の就活に役立てましょう。

回答No.4

blazin

貴方の今の不安は良く分かるけど。
自信を持ってから、自信がついてから進もうとする事。
それはいつまでも動けない状態、動けない自分を創るようなものなんだよね。
最初から自信なんて生まれない。
尚且つ貴方は過去の色々な失敗や不安も含めて背負うものが沢山ある。
その状態で、最初から明るく前向きに～なんて無理なんだよ。
自信というのは「自」分を「信」じる気持ちでしょ？
誇らしくエイっと自らを誇示するのが自信ではない。
不安を感じながらも。不安定な自分を感じながらも。時には戸惑いながらも。
丁寧に日々を模索していく中で、貴方なりに足元を固めていく。
その一歩一歩の積み重ねのプロセスの中で。
私は私なんだと。私なりに、私のペースで進んでいけば良いんだと。進んでいけるんだと。
その「私」は「私」という気持ち。
自分のありのままを受け止めて、信じていける気持ち。
それが自信なんだよね。
その自分を信じる気持ちは。
貴方自身のこれからの小さな積み重ねでしか得られないんだよ。
色々な過去の失敗や不安がある。
それは変わらない。
でも、これからの貴方の動き方は貴方次第なんだよね。
これからもバタバタする事はある。上手く行かない事もある。
でも、バタバタしたけど何とかやれたなと。自分なりに動けなたと。
そういう「手ごたえ」も貴方は「必ず」得ていけるんだよ。
一つ一つは小さくても。
それが積み重なっていく事で。
貴方は不安とは別の、自分なりの手ごたえを得ていける。
その手ごたえこそ、私は私なんだと。私なりにやっていけば良いんだ、いけるんだと。
そういう気持ちに繋がるんだよね。
その状態こそ。
自分に自信を持って動けている貴方なんだよ。
そう考えたら。
今貴方が自信が持てないのは至極当たり前なんだよ。
これから自信の材料を創っていくんだから。経験を得ていくんだから。
焦らない事。
まだ２２だよ。
貴方は前に進む気持ちがある。
今の自分で良いやと投げやりになっていない。
だからこそこういう書き込みが出来るんだよね。
その気持ちがある限り。貴方は成長していける。
ただ、それを急がない。焦らない。
貴方には貴方のペースがある。一歩がある。
失敗した過去や反省材料、課題もあるからこそ。
貴方なりに丁寧に一歩一歩進んでいく。段階を踏んでいく。
その一歩一歩が貴方を少しずつ安定させていって。
自分を信じる気持ちにも繋がっていく。
自分のペースで日々を積み重ねていけるようになれば。
貴方は更にその先に自らの自発性という光を照らして、貴方の好きなように
将来を描いていけるんだからね。
貴方は大丈夫。
焦らないで、丁寧に自分自身とも、他者とも向き合っていく事。
貴方が自分自身の一番の理解者なんだから。
忘れずにね☆

回答No.3

emizou83158315

漠然とした不安は誰にだってあります。
怖がってばかりいてはなんの解決にもなりませんから。

まず、バイトは行ってるんだからそれ以外で行動できる
ことをまず探してみましょうか。
今からまだ何でもできる歳でしょう？
ダラダラ過ごしてちゃもったいない！
何をしたいかは、人に聞くのでなく自分で探しましょう。
まず、紙にやりたい事を書いてみる。
身近なものから実行に移せばいいのではないでしょうか。
ダラダラするぐらいなら動く。
泣くぐらいなら動く。

・・・でも、ダラダラしたりボーッとする時間も多少は大事
なんだけどね。
程よく、肩の力を抜いていきましょう。

回答No.2

whiteocean

怖いという気持ちは誰でも持っていると思います。
私も仕事にいくのが苦痛でバックレてしまい、その後約1年ニート生活をしたことがあります。
ニート期間中は人と接することが面倒になってしまいました。

今は無事就職でき会社員として生活しています。
私が変わることができたきっかけは「お金」です。
ニート期間中に貯金がなくなり生活に不安がでてきたら自然と就職活動に熱が入りました。

きっかけなんて人それぞれですが、質問主さんもきっかけができるといいですね