どう伝えれば気持ちが楽になりますでしょうか？

質問

主治医には素直にストレスや悩みを話せないので困ってしまいます。

私は30代後半のボーダーである総合病院の精神科に15年近く通ってます。普段は2年働いてる食品工場のパートをしています。

今日は精神科の他にそこで胃カメラ検査もあってその後に診察に行って、胃カメラ検査では胃炎まで見つかっていてそれを主治医はカルテの情報を使って見たのに、悩みの本髄を語ることが出来ません。

今とても悩んでることは職場にいる19歳の男の子の事がとてもうらやましく感じていてそれがストレスになってるんです。

その子は軽い知的障害で特別支援学校を卒業して今の職場に就きました。

私は半引きこもり経験があり高校中退した16歳から発病して、その子と同じ19歳の頃は通信制高校に通いながらもいつ発作が起こるかわからないと言う理由で働くのを許してもらえなかったり、対人恐怖で他人に笑顔で普通に接する事が出来なかったので、そんな事が出来るのがどうしても許せない気持ちでいるんです。

しかも今は彼女がいるみたいで、何度も帰りの駅で彼女と一緒にいるのを見かけた事もありました。

それもあって職場の人がその子の会話をするのでさえストレスになってしまっていつしか怯えてしまってるんです。

だけどそれをぶちまけたら全ての関係と仕事を失ってしまうので誰にも相談してないし今後も話す予定もありません。

そして悩む内容がくだらなすぎてる事も自覚してるので主治医にも話せず、『平和だから返ってストレスがたまってる』としか言えませんでした。

この場合主治医に話したほうがいいですか？

結構ストレスが体に出やすくて9～11月は体調不良で1～2日は仕事を休んでたし、11月から胃痛がしてそれで胃カメラ飲んだ結果として胃炎が見つかったので気になります。

回答No.1

baroque203 · ベストアンサー

何のための主治医でしょうか。
胃炎の原因が、職場の同僚のせいだという「情報」がなければ、主治医はただの人です。
薬で胃炎は治っても、その原因まで取り除けません。それではまたストレスで胃炎が再発して、悪循環になってしまうと思います。

１９歳の同僚をねたんでしまうことは、決して恥ずかしいことではありません。
むしろ、質問者様は今大変な思いをしています。そんななか、幸せそうにしている人がそばにいたら、誰だってねたむだろうし、うらやましいと思います。
それは人として、普通の感覚だと私は思います。
私だって、宝くじで億万長者になった人がいると聞くと「私がその人だったらなぁ」と思うことあります。それは今、家計が非常に苦しい状態だから。棚からぼた餅みたいにお金が降ってきたらいいのにと思うこともありますよ。
でも、こういう妬みやそねみなんてものは普通のことです。恥ずかしくもみっともなくもないです。

ですから、きちんと主治医に話しましょう。
少なくとも同僚の存在がストレスになっていることは伝えておいたほうがいいですよ。
そして、頑張っている自分を褒めること。難しいかもしれませんが、自分だって頑張っているんだという気持ちを持つと、少し楽になります。
実際、頑張っているんですから。

少しでもよくなるように、応援しています。

お礼

ありがとうございます。

機会があったら紙に書いて伝えたいと思ってます。

回答No.2

noname#128207

思いを全て紙に書きなぐって主治医に見せましょう。

私もなかなか診察の時に思った事を伝えられず、日記のように書いて見せていました。

プリンターがあるのなら、これをプリントアウトして見せても良いかと思います。