寂しい寂しい寂しい

質問

彼氏に振られてからというもの、なぜか一人で活動ができなくなりました。

普段は会社員ですが、会社以外のところには行けません。
繁華街など、遊びに行けないということです。
アウトドアの社会人サークルに最近入り、月一回の活動日のみ
皆さんの明るさに支えられて、楽しく活動していますが
それ以外は生きているのか死んでいるのかわからない状態です。

こんな状態が半年ほど続いています。
自炊もできず、コンビニで買って食べる生活も続いています。
心療内科にも同時期から通い始めましたが、薬をどれだけ飲んでも直らず
来月からカウンセリングを受ける予定です。

とにかく寂しくて、一人のときはただ寝ているだけ。
ＤＶＤも読書もスポーツも苦手なので、趣味もなく
一人遊びが下手なのもあって本当に無意味な時間を送っています。
この状態を何とか脱出したいのですが・・・
新しい彼氏ができない限り無理でしょうか？
一生この状態が続きそうで・・・

会社では、周囲が優しい人ばかりなので
何とかやっていけてますが、私の頭がよくないこともあって
仕事についていけなくなりそうで、仕事にパワーを注ぐというのもできないのです。
ありあまるエネルギーを仕事に注ぐ、というのができないのです。

今の生活を変えたいのですが、
どうすれば私は助かるでしょうか？
本当に困っていて、気が狂いそうです。
助けてください！

回答No.6

erumera · ベストアンサー

もし、ある程度まとまった（１週間くらい）休みがとれたら、旅に出てみるのは如何でしょう。行き先は特に決めずに。「取り敢えず南！」とかいう感じで。
なんつーかもう面倒くさいよ！ウンザリだよ！って感じじゃないですか？
そんな時は一時でもいいから何もかも放り出してみるのも手だと思います。

個人的には爆飲するとか、車でブッとばすとか、ライブに行って暴れるとかありますが、なんか質問者さんには似合わなそうなんで。

旅。どーでしょ。

回答No.5

emizou83158315

＞この状態を何とか脱出したいのですが・・・
新しい彼氏ができない限り無理でしょうか？

間違いなく、今の状態では彼氏はできません。
自分の今の現状をよく理解して、そこからどう
抜け出せるか考えてみて下さい。
今を変えたかったら、自分自身がどうにかしなきゃ。
1人になったからこそできる事もあるし、まず
今の自分に何ができるか考えてみましょう。

一人でぶらりと旅行に出てもよし、買い物を思い切り
するのもよし、探せばなんでもありますよ。

私もね、昔彼氏に振られてどん底にいましたよ。
未練タラタラとズルズル引きずって約5年ほど。
その間、何をしていたかなあ・・・あんまり覚えて
いません。
でも、周りの友人たちが励ましてくれたおかげで
今の私がいます。
次の恋愛をして、振っても振られてもどうして別れた
のか、何がいけなかったのか冷静に考えられる事が
できるようになりました。
男一人に縛られていては、自分が成長できませんからね。

もし、別れた彼氏と巡り合えたならその人と縁があるって
事だし、会う事もないなら縁がなかったという事です。
だから、あなたにはまだ出会っていない人がいるんです。
もっと自分を信じて、可能性を持ってください。
もっと自分を可愛がってあげて下さい。

やろうと思えば、なんだってできるハズです。
次のステップに行けるように、遠くから応援してますよ。

回答No.4

noname#127627

愛されたい、必要とされたい、と思うのが普通ですから寂しいお気持ちはお察しします。
でも孤独感で一杯になって無気力になるのは心と体の健康によくありませんね。

もし時間があるなら、出来る範囲で地域ボランティアに参加してみてはいかがですか？　色々なボランティアがあると思うので、自分でできそうだと思うものを見つけてみてはどうでしょう。どんなに小さなことでも、進んで人の役に立つことをすると自尊心が培われますし喜びを感じるものです。まずは一人でいる時間を減らして色んな人に進んで関わるといいですよ。地元に青年団があるなら入団してみるのもいいかもしれませんね。元気出して頑張ってください。

回答No.3

aki0514

こんにちは。
私は、7年ごろ前に交際していた人に婚約したけど６ヵ月後に破談した経験があります。
そのときは、あなたと同じ状況でした。

私の場合、式場なんかも予約していたし、親戚や会社にも報告していましたので
いろんなことが、億劫でした。

会社もやめ、家でボーとしてる毎日でしたが、友達にいわれたんです。
「今別れた事は悲しくて、辛いけど、このまま先に進んでいたら、別れるだけじゃすまないって」

その友達は、毎週どっかに誘ってくれて、話を聞いてくれました。

それでも、その彼を考えなくていれるようになったのは、3年かかりました。

時間が解決してくれたり、友達がいてくれてどうにかなったり。

人によっていろいろあったりしますが、前向きにいきましょうよ。

絶対、この先もっと素敵なことがありますよ。

回答No.2

seabird_jp

私も失恋してから、仕事でいろいろあって大変だったなー。

動きたくないときは、動かなくていいんですよ。
悲しいときは毎日泣けばいいんです。
誰だったやる気がなくなります。
ただ、そんな自分を嫌にならないでください。
自分自身を認めることが出来たとき、少し前向きに動けるようになりますよ。

ところで、睡眠は足りていますか？
私はそのころ、何時間も寝付けない状態や途中覚醒でも少し悩んでいました。
よく眠れる環境を作ることも大切だと感じています。
熱いお風呂で半身浴をしてみましたが、寝付きが悪くなりました。
ただ、途中覚醒はしなくなったかな？
ぬるめのお風呂に長時間入ることでやっと少し改善してきたように思います。

最後に、今は休憩する時だとのんびり考えられるようになると「すぅーっと」力が抜けて前に進むと思います。
焦らずにゆっくりと！

回答No.1

誠治（SEIZI・SAGE)（@romanda201）

＞寂しい寂しい寂しい
まあ、暇なら私の質問や回答集でも見て下さい