ため息しか出ないときはどうしたらいいですか？

質問

つかれちゃって。

回答No.3

pupPeTeer119 · ベストアンサー

一日の頭から終わりまで完全な休養日にしてしまい、好きなことしかやらないようにします。
朝、好きな時間に起きて、昼と朝が一緒になった感じで食事をして、本を読んだり雑誌を眺めたりして過ごします。お腹が空いて来たら近くの定食屋やうどん屋、ラーメン屋など、どこでも良いですが好きな物を食べて、次いでお気に入りのショップをぶらついてから買い物して家に帰り、またちょっとダラダラと過ごしてから晩御飯をつくって遅めの夕食を摂り、ゆっくりお風呂に浸かってアロマとか香を焚いてリラックスして寝ます。

他には、愚痴を聞いてくれる人がいればその人と過ごす、というのも良いですね。
スポーツとか身体を動かすことが好きな人はジムなどに行って身体を動かすのが良いかもしれません。何れにしろ、心身を休める事が大切なのでそれこそ、一日中寝て過ごす、というのも有りだと思います。
ストレスの多い社会なので多少は無理をしないと生きていけませんよね。でも、時々、自分を労わってちゃんとメンテナンスして壊れないようにしていきましょう＾＾

お礼

私みたいな人間のために、長文を書いていただきありがとうございました。
なるべくリラックスします。

回答No.4

noname#207138

こんにちは。

「肝鬱気滞」ってご存知ですか？
ストレス等が溜まってため息が沢山でる症状を含むある種の病気です。
これを治すには「行気薬」とかを服用します。

後は皆さんの仰る通り「何らかのストレス発散／リフレッシュ」です＾＾

お礼

勉強になりました。ありがとうございました。

回答No.2

nonkiyoko

美味しいお菓子買って美味しいお茶入れて。一人で慰め、楽しむ。
でも、お酒は駄目ですよ。

で、寐ちゃう。

お礼

はい。そうさせてもらいます。ありがとうございます。

回答No.1

dame-kakuseizai

おつかれさま～～～～

お礼

はい。ありがとうございます。