筋肉をつけると足が遅くなるんですか？

質問

自分は今重りをつけてサッカーの練習などをしているのですが、筋肉をつけると足が遅くなると聞いたのですが本当ですか？

回答No.2

nekotamaneko · ベストアンサー

ごめんなさい。付けたしです。
足におもりを付けると、重くなった分走った時足の回転が遅くなります。
この遅い回転を体が覚えてしまうからです。

回答No.3

sotom

逆に、世界大会での陸上選手を見てみましょう。
筋肉をつけすぎた者はいましたか。皆、細身ですよね。

おもりって意味がないと思いますよ。

回答No.1

nekotamaneko

本当です。
前へ進む推進力よりも、足を無理に上に引き上げる力が強くなったり無駄に地面を蹴ったり、バランスを
崩すからです。