むくみ

質問

足のむくみは体本体よりも高く足をあげて寝るとよいとよく言われていますが、
何せ寝相の悪い私、以前ベッドカバーの下にクッションを入れましたが、朝起きたら、ベットの下にクッションが落ちていました。

体本体よりも高く足をあげて寝れるいい方法はありますでしょうか？

回答No.3

fuken

寝ぞうが悪いなら、　むくみを取る運動ではだめですかね？
動くのが無理なら仕方ないですが・・・
寝る前に１０数分上げるだけでも効果が有ると聞いていますが。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

毛布や布団などを折りたたんで
入れておくのはどうですか？

回答No.1

松平 長七郎 （速見 長三郎）（@dogoda）

介護用ベットなら大丈夫です