聞く能力を高めるにはどうしたらいいですか？

質問

聞く力(話を理解する・記憶する力)を高める方法はありますか？
聞いた内容を忘れないようにしたり、理解を深めるテクニックなどがあれば教えてください。
能力そのものを高める方法や、技術的な事など、なんでもいいので情報をください。

仕事の時に『 聞く力 』がなくて困ってます。どこの会社にも定住出来ず職を転々としています。
一生懸命話を聞いているけど『 話を聞いてないんだろう！ 』と何度も怒られて、
最後には解雇となってしまいます。
短期記憶が苦手なようで、耳で聞いた内容をすぐに忘れてしまいます。

● 今の状態 ●
・打ち合わせや指示の内容を『 記憶出来ない』(メモしても忘れてしまう)
・指示された仕事内容を『 理解出来ない』または『 理解するのに時間がかかる』
・指示された仕事の内容を『 誤解してしまう』
・話を聞いているとボーッとしてくる。
・指示代名詞が分からない。『 これ・こうする・こうやる』など。
・異常なほどにミスが多い。気をつけていてもミスをする。

●　今までやった事　●
・速聴　( 半年間 ) → 何も効果なし
・百マス計算 ( ４ヶ月 ) → 計算が速くなっただけです。
・音読 →　効果を感じませんでした。
・瞑想　( ２年間 ) → 何も効果なし
・話の聞き方に関する本をたくさん読みました。→ 聞く力がない事に変わりありません。
・学生時代は、公式の成り立ちや意味を完全に理解するように深い勉強をしました。
　→ リアルタイムで話を聞いたり理解したりする力に関しては高まる事はありませんでした。

● 仕事の時 行っている事 ●
・メモをする。
　話を聞きながら、いつもメモを取るようにしてます。メモを取っても忘れてしまいます。
　またメモが出来ないような指示内容だと、忘れてしまいます。

・確認する。
　自分が理解したと思った内容が正しいのか確認すると「そんな事言わなくちゃ分かんないの？」と言われたり、
　『 ゼロから説明しなくちゃいけないの？』と言われイライラさせてしまう。
　全く違った意味でとらえていた場合など「ふざけている」と思われたりします。真剣なんですが。

・出来るだけ指示代名詞を使わないで、説明して欲しいと伝えると、
　説明がメンドクサくなるらしく、相手はイライラするようです。

● 自己診断 ●
自己診断で『 聴覚処理障害 』＋『 ADD(注意欠如障害) 』だと思います。
http://homepage2.nifty.com/chie_rav4/APD.html.htm
病院に行きたいけど、職を転々としていて、今は健康保険証がありません。

ＩＱは１００程度あるようですが、脳の情報処理はひどく遅いように思います。
言葉への反応が遅いので「海外にいる人と通信して話しているみたいね」と言われたりします。

過去に情報処理の適正検査を受けた事があります。
その時は千数百人中の下から数人目というひどい結果でした。

● 話す事に関して　●
話す方はある程度大丈夫みたいです。
私が人に説明をしたりすると、とても分かりやすいとよく言われます。
学生時代に勉強を教えた時や、仕事の引き継ぎの時、丁寧にで分かりやすいと言われます。

回答No.2

yukky_1

もし、パソコンを使うなら、プリントスクリーンという
ボタンを押して、画面をメモしながら、作業手順を
画面に記録していくといいですよ。

最初に、仕事を教えてもらうときに、指導する人に
後ろに立ってもらって、作業を開始して下さい。

まず、新規のエクセルを作業をするファイルとは別に
開いておきます。

(1)作業を始める。作業を記憶したいところで
プリントスクリーンボタンを押す
(2)エクセルを開いて張り付ける
(必要なら画像の下に補足を書き込む)
(3)(1)に戻る。

視覚的に、段階的に必要な処理がわかるように
整理して教えてもらいやすくなります。

回答No.1

verythank

簡単な仕事を含めての慣れが不足しているようですね。
まず説明が覚えられないのであれば、事前に相手に伝えて小さいビデオカメラで動作を含めて
録画をする。
作業手順も含めて実際の動画あれば、その内容を自分で作業手順書を作る。
人の話が分からないことを曖昧な部分で勝手に，解釈せずにその都度質問する。
１回目なら何とか教えてくれるはず。大抵は２回が限度で３回目は基本的に誰でも切れる。
要するに自分自身の思い込みが強いと言うことでしょう。
言葉への反応が遅いと思うなら、音を聞いて書き留めるような事を練習しては？
ラジオ講座などで何でも良いから、音から原稿にするとか、速記で表現出来るようにするとかです。
要するに聞くことと書くことで聞くよりは書く方に意識があるので、聞いたことを忘れる。
まぁ大学とか高校でもノートを取るのに必死で数学の解き方を理解していない人と似ている気がする。
だから、クイズ番組とかで画面で聞いたことを答えを実際に書いて答える練習とかしてはどうですか？
任天堂DSの脳トレなんかも良いかも知れませんね。
あなたに必要な事は、聞いたことを瞬間的にイメージする力が不足しているようですから。

お礼

verythankさん　ご回答、ありがとうございました。
他の回答が得られないようなので、これで終了とします。
色々がんばってみようと思います。

補足

回答ありがとうございます。
職場でビデオカメラは、ちょっと難しいですね。。
◎ ボイスレコーダーを検討しておきます。

◎ 音を聞いて書き留めるような事を練習。
　やってみたいと思います。

◎ ＤＳの脳トレ
　なんか川島隆太さんとか、陰山さんとか信用出来なくなりました。
　効果あるのかな、検討します。

> その都度質問する。
話の途中に質問すると「話が終わって質問しろ」と言われます。
メモしても話が終わる頃には、質問を忘れてしまいます。
また確認しても、そんな事まで言われないと分からないの？と言われてしまいます。

何かを思いこむ以前に、相手の話が分からないのです。
確かに話を聞きとるのに精いっぱいで、理解するまでの余裕がない感じです。

『 聞いたことを瞬間的にイメージする力が不足している 』
これは当たっていると思います。

◎ 手順書
ある程度決まった形の設計の仕事では、作業手順書を作ってました。
ミスは減りましたが、打ち合わせの内容の記憶でつまづいていました。
その場その場の決まった形でない仕事の時は確認を繰り返してもミスします。