最近、下腹部周り(前後,左右)が

質問

最近、下腹部周り(前後,左右)が
ぷにってきてしまいました

体重は前と 変わらないのですが
肉が増えたので　悩んでいます

それと、ずっと前からなんですが
ふくらはぎは筋肉質で
調度良いのですが
太ももの内側(付け根の方)だけが
肉が全体よりついていて
悩んでいます

何か良い方法があったら
教えていただけると
本当にありがたいです

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

食事の見直しと脚部（ジョギングやウォーキング等の有酸素系運動）を使った運動をされて下さい、身体を動かす事と生活強度を上げるのも良いです。

回答No.2

conseiller

やっぱ、肉が付いてるって事は、以前より代謝が落ちてるんだと思います。

私も、そうでしたが、若い時と同じ量を食べれば、太りますよ、確実に。

だから、食事制限しました。

結果１ヶ月で-６ｋｇ減で継続中です。

運動は、してません。嫌いだからo(＞＜)o

出来ない事を、やるとストレスになるでしょ(^_-)-☆