統合失調症、３０歳後半既婚女性です。通院暦１８年。

質問

統合失調症、３０歳後半既婚女性です。通院暦１８年。
頭痛や腰痛が酷いです。
ストレスも溜まっているみたいで、
円形脱毛症になりました。
いろんな病気が治るかどうか、心配です。
原因はストレスが大きいと思うので、
何か趣味を持ちたいと思います。
今、興味のあるのは、手芸と料理ですが、
本に書いてあるのは、難しくて、なかなか実行できません。
何か簡単にできるものってないですか？
そして、病気をよくしていくには、
どのような心がけが必要でしょうか？
仕事は半日パート（接客）です。

回答No.1

okouko40 · ベストアンサー

統合失調症の方で、仕事をされているとはそれだけでえらいと思います。
私の知り合いもそうですが、現在４９歳で仕事歴は１８年しかありませんから。
簡単にできるものは少ないですが、スポーツなどいかがでしょうか。ジョギングなど…これなら一人ででもできますし。
病気を良くしていくには、物事を難しく考えないことです。
このような場所で質問したりして、四角四面に考えすぎ無いことも大切だと思います、あと、ストレスを溜めないこと。