大手某メーカーで営業職をしている♀です。

質問

大手某メーカーで営業職をしている♀です。

昨年、仕事絡みで悩み『うつ』を診断され、投薬治療していました。
なかなか、忙しく通院もできず症状も楽になったため、自分では
『一過性のものだったんだ…』と思い込み、仕事に励んでいましたが…

元々ムードメーカー的存在ではありますが…　　失敗を恐れたり…　カンペキを求める部分が強く…
子供の頃から持ってはいましたが、『確認症』と言われるような　仕事であっても日常生活で
あっても何度も確認しないと気が済まないところもあって…　ムダに時間を費やしています

最近は、自分が人に対して言った事を酷く悔やんだり、自分の言動を批判されているのではないかと
いつまでも気になったり　一つ一つ解消できていっても　一つ一つささいなことに対しての不安が
いつまでも付きまとい常に不安な毎日です。　毎日不安なんです　
何もかもが不安になります…　　それに対してイライラする自分がいて　コントロールできない状態です。
以前は、他人に対して言った事を悔やむなどの事はありませんでした。
今は『もしかして…』と気にしだすと　悪いようにしか考えられず　どんどん気分が沈んでいってしまう状態です
外出する時も何度も確認しないと出かけられません

また、診察を受けようとは思っていますが…　　改善されるものなのでしょうか…

回答No.1

tk777

こんばんわ、うつ治療１年半の男性です。
現在、投薬・カウンセリングを受けております。

私は５～６年ほど前、個人に対する営業をしておりました。仕事以外でも身体的疾患があり
その診断をされた時からうつ傾向にあったと、今振り返るとそう思います。
仕事で結果が出ている場合は肯定的になれましたが、それ以外は否定的思考になってました。
出来ない自分が不安で不安で仕方がありませんでした。

結局何が言いたいかのかと申しますと、治療は症状が軽い時に行った方が良いという事です。
どんどん否定的な思考のままいくと、もっと症状が悪くなる可能性があります。
逆に今の状態で、カウンセリングを受け考え方、受け止め方を変えていけば、随分とストレスは減ると思います。営業職なのでストレスはつきものですが・・・（苦笑）

私の率直な感想としては、否定的思考から脱したとき、本来の自分を感じる事が出来ると思います。
不安なども減ると思います。何でも早期発見、早期治療です。
お互い辛い状況もあるかと思いますが、適当に頑張りましょう。。。