髪の毛について教えて下さい。父親の髪が薄いうえに量が減ってきています(

質問

髪の毛について教えて下さい。父親の髪が薄いうえに量が減ってきています(>_<)。(前の方)
薬や病院・食べ物以外で、何か日常で出来ることは、無いですか？
例えば日常用品を使って生やす方法・ブラシで上手く刺激を与える方法など有れば早急に教えて下さい。毎日、スプレータイプと液体タイプの育毛剤を使いブラシで刺激を与えています。
また、髪を太くする方法も有れば教えて下さい。(食べ物、病院、薬以外)
よろしくお願いします。

回答No.1

GreenHair · ベストアンサー

う～ん，ちょっと酷なことを書きますと，老化によって小腸などが吸収する栄養の量が減ってしまうため，体内に吸収されている栄養の総量が減少してしまいます。
体内に吸収されている栄養というものは，どの場所にも均等に分配しているのではなく，生命維持にとって重要な場所から順に分配していき，髪の毛などのように生命維持にはほとんど関わりがない場所には，その他の場所に分配されたあとに残っている「残りカス」のような栄養が分配されるのです。
そのため，老化によって栄養の吸収が減少してしまいますと，その分，髪の毛にまわされる栄養が少なくなりやすいわけです。
髪の毛を作るのは毛根で，この毛根が細胞分裂しなければ，髪の毛も太くなりにくいです。
ですから，髪の毛にとって食事ってすごく大切なのですよ。

まぁ，「食べ物」と書かれていますので，食事でもそれ以外の部分でアドバイス。

と言っても，栄養バランスは外せませんので，「昨日は肉を多めに摂ったから，今日は野菜を多めに摂ろう」という感覚で構いませんので，栄養バランスには気配りをするのが大切です。
その上で，まず，１日３食の食事それぞれで，だいたい同じ時刻に食事を摂り始められるように心懸ける用にしましょう。
また，（本当は，もっと多く噛むのが望ましいのですが）１口あたり３０～５０回噛むように心懸けてみてください。
ストレスを受けている時は，栄養吸収が悪くなりますので，ストレスを受けたと感じましたら，無理のない範囲で，やり慣れている仕事などに没頭してストレスを出来るだけ早く解消させましょう。

睡眠も大切なのですが，睡眠時間が長ければ良いという話ではありません。
一番大切なことは，休日も平日も関係なく，毎朝ほぼ同じ時刻に起床することです。
髪の毛は，毛根が細胞分裂することで太くなりますし，長さも伸びるようになります。
伸びるスピードは，髪の毛それぞれで個体差はありますが，１本の髪の毛だけで言えば一定していますので，より多く細胞分裂しますと，髪の毛が太くなります。
毛根を刺激して細胞分裂を促すのは，成長ホルモンを初めとした細胞分裂刺激ホルモンです。
この細胞分裂刺激ホルモンも生命維持にとって大切な場所から分配されていきますので，出来るだけ多く分泌されなければ，毛根に分配される量が減ってしまいます。
そのために，まず，体内リズムを整える必要があり，それをするのが毎朝ほぼ同じ時刻に起床することなのです。
もちろん，就寝も大切ですが，少しくらいなら夜更かししても構わないそうですので，だいたい同じ時刻に就寝出来ていれば大丈夫と言うことですね。

それと，気になる場所が前髪と言うことですので，シャンプーの際，頭皮をマッサージすることをお薦めします。
力を入れすぎますと頭皮に悪影響がありますが，マッサージですので指が滑っては意味がありません。
ですから，力加減が難しいのですが，指が滑らないぎりぎりの力で頭皮マッサージをするようにしますと，毛穴の中に残っている１日以上経った古い皮脂が絞り出され，シャンプー剤の洗浄成分の力によって取り除く準備が出来，すすぎ洗いで完全に取り除くことが大切になります。
と言うのも，毛穴の中に残っている古い皮脂には，髪の毛を脱毛させる作用を持った「ジヒドロテストステロン」というホルモンが多く含まれている可能性が高いからです。
もちろん，皮膚が動く範囲で構いませんので，頭皮マッサージはお薦めですね。

お礼

詳しい情報を有り難う御座いました。早速、父親に教えて上げたいと思います。