太るには！？

質問

太るには！？

こんばんは、
高校生なんですが

いくら食べても太りません！
ガリガリです。

身長は171cm
体重が47kg
です！

ご飯も食べる時は
二杯は食べるし夜食やお菓子を
食べても
増えるどころか、減ります。

祖母は
胃下垂とか言ってました。

60kgはないとヤバいので

どうか、助けてください！

回答No.3

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

調理師を持っています
実は健康的に太るのは、ダイエットする時より難しいのです≪不健康に太るのは簡単ですが≫
前の人も書いていますがまず病院で、病的では無いと診断してもらってください≪勿論病的ですと治療が必要な体重で食事療法も変わってきますす≫
例えば胃下垂も痩せますが、糖尿病の人は、太りにくい人もいますので、一度病院で相談してください
体質改善が必要かもしれませんね
一度総合病院の内科で、診察して必要なら管理栄養士などから、２，３の献立例を挙げてもらったり、してください
なぜ胃が弱いと太れないかと言うと、脂肪の消化をするのが胃酸ですから、胃酸が減少していても太れないなど有ります
貴方が出来ることとして、３食シッカリ取って、
炭水化物、タンパク質、脂質をバランスよく取るようにしてください≪これを３大栄養素と言います≫
その他に成長に必要な物として、ミネラル、ビタミンが必要ですので≪この２つを含めて５大栄養素と言います≫、この辺をお母さんと相談しながら管理栄養士の立ててくれた、献立例を参考に頑張ってください

回答No.2

ka28mi

まず、一度病院で診断を受けましょう。寄生虫とか消化器系の機能障害とかがあれば、やたらと食べても問題の解決になりません。それに一般的に「太る行為」で増えるのは脂肪なんですよ。でも重いのは骨とか筋肉です。

とりあえず急場しのぎのためには、バナナが一番だと思います。毎日寝る前に必ず１本食べれば少しづつ増えます。一般的には油と糖分を一緒に摂ると太りやすのですが、痩せやすい体質の場合は消化器系が弱い場合が多いので、油分は逆効果になると思います。
後は筋力トレーニングをして、筋肉をつけることですね。

あまり体重が少ないと病気になった時に回復力が弱いです。頑張って増やしてくださいね。

回答No.1

shu0308

http://www.futoritai.com/
参考にどうぞ