太りたくても太れないので太り方を教えてください

質問

太りたくても太れないので太り方を教えてください
現在身長170cm体重50kgの22才男です。
ウエストは63cm、ヒップは88cmです。

以前から太りたくても太れません。
太りたいといってもブクブク太りたいわけではなく、
筋肉をつけたいのでその為に肉をつけ見た目もガッチリさせたいのです。

自分は胃下垂なので食事をしてもすぐに排出してしまいます。
その為かどれだけ食事をしても体重は変わりません。

切実です…
どうすれば太れますか？

回答No.1

tyoukaifusuma2 · ベストアンサー

消化系が弱ければ、
少しの量の食事を１日数回（例えば５～６回）
摂ればいいと思います。

お礼

その発想はありませんでした
参考にさせていただきます

回答No.3

10311026

トレーニングしたらいいのではないでしょうか。
知人の男性もあなたと同じ体質ですが、とび職のおかげ？か
筋肉はついてきています。
まだまだ折れそうな足ですが…
鍛えて筋肉つけてください☆

回答No.2

sitappa40

たんぱく質を多く摂取して、
筋肉トレーニングをすることですね。