引っ込み思案は改善しますか

質問

引っ込み思案は改善しますか
お願いします。
以前、引っ込み思案を改善したいと質問させていただきました。
頂いた回答を参考にさせていただきました。
とにかく頭の中で考えてただけでも仕方が無いので行動で見せないといけないと思いました。
現在、怪我のリハビリの為にスポーツジムに通っていまして、スタッフの方には愛想よく振舞うように意識しています、イベントがあれば進んで参加するようにしています。
昨日、イベントがあり知らない人達の中に一人行くのは不安でいっぱいでした。
でも変わりたいということで行きました。結果、一人隅の方に隠れてしまい上手くいきませんでした。
やっぱり無理なのか? と一晩悩みましたがやはり皆と同じほうにいきたい。
無理やりにでも社会性を身につけたい。
このような考えは間違っているのでしょうか?
無理矢理、変えようとするのは危険なんでしょうか。
うつ病になり、自殺未遂までして一人で部屋にいる期間が長くて外出もほとんどできなかった。
今、再来年に受験する為に勉強している。
今しかチャンスしかない、もう過去のようには戻りたくない。
時間は戻ってきませんが今から0からスタートだと思っているところです。

回答No.3

d194456 · ベストアンサー

何事も「無理やり」に行うことは、反発する心が働いてしまいます。無理やりと感じるようなら、始める前に、知らない人達と交わることが楽しいと、潜在意識に書き込む方が良いと思います。

知らぬ人に感じる不安感に負けないようにするには、肩の力を抜いて、臍下に気を込めると気が落ち着き、不安感が無くなります。話をするようでしたら、相手の方の眉間の真ん中をチラッチラッと見ることで、好意的な言葉を期待できます。ジッと見てしまうと、相手の人に不安感を持たせてしまいま、すので注意して下さい。まだ落ち着きが足りないようなら、長い吐く息の呼吸をすることで落ち着きます。ついでに尻の穴を締め上げれば、恐怖心も消えます。
ここまでは受験生や、就職の面接時の注意事項として、教えられることが多い方法です。

寝際の心得とか、目覚めの心得と言う、自己暗示の簡単な方法も効果あると思いますし、無我一念法という瞑想の方法も効果有る様に思えます。うつ病にも神経症にも効果ある方法ですから。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせていただきます

回答No.2

townsx2

酒を飲むと開放的になり、「引っ込み思案」は直りますｗ

近くに女性がいると調子に乗っちゃったりもしますｗ

また小学生のとき「ひっこみじあんのぼく」と言う作文を書いた同級生がいましたが

人が見ていないところではそうでは有りませんでしたｗ

他人の権利は侵さず、自分の権利も侵されず

それが守られれば自己主張も正当だし、問題ないと思います

回答No.1

townsx2

社会性とは、悪い人に媚びへつらって穏便に仲良しにすることじゃないし

ましてや他人の権利を侵して悪びれないことでも無いです

そう言う連中は自分の都合のいいように、言葉の中身を変えるのでまず国語の勉強が必要です

引っ込み思案解消の方法は

武道を習うと先生が教えてくれますよ