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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：太る食事は？）
太る食事ってどんなもの？
このQ&Aのポイント
- ３４歳女で１６２ｃｍ・４１キロの体重が悩みです。運動や筋肉をつけると痩せてしまうため、太るための食事メニューや食生活を教えてほしいです。
- 太れない体質で、普段の食事でも肉や夜食をしっかりと摂取していますが、体重が増えません。食欲も普通にあるため、太るための食事についてアドバイスを教えてください。
- 太らない体質で悩んでいる３４歳の女性です。胃腸の調子も良く、食事の好き嫌いもありません。運動や筋トレで体重を増やそうとしても痩せてしまいます。太るための食事方法を教えてください。
- mayumayurin
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
炭水化物や食後のデザートを食べると太りやすいですよ。 そして晩酌にビールを飲んでカロリーをとるのはどうでしょう？
その他の回答 (1)
- tonkachi7
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回答No.1
太る方法は、残念ながらありません。 太ろう太ろうと思わないことが、まずは大切でしょう。 それから、毎日炊きたてのご飯を、美味しく食べること、このぐらいでしょうか。
お礼
ありがとう！！ やってみます＾＾ また他の方法あったら教えてください！