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高校生ハゲの悩みと対策
- 小学生の頃から後頭部が薄く、高校生になっても悩んでいます。学校帰りにからかわれたり、自信を失ってしまいました。
- 現在はスカルプDのシャンプーとサクセスのスプレーを使用していますが、効果はあまり感じられません。
- 親に相談したところ、我慢するしかないと言われ、少し諦め気味ですが、本当に諦めるしかないのでしょうか。
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高校生であることと市販の育毛剤を1年以上使用しても効果が得られにくいことから考えますと,生活習慣の改善や食事内容に改善を考えてみてはいかがでしょう。 と言うことで, 生活強度にあった食事内容(たぶん,食事量が少ない可能性が考えられます)を調べ(と言っても,素人には難しいと思いますので,市区町村の保健センターなどで定期的に行われている「無料栄養相談」(たぶん,要予約だと思います)を利用すると良いと思いますよ),食事を作る人にも協力してもらう。 朝食,昼食,夕食,それぞれで,だいたい同じ時刻に食事を摂り始められるように心懸ける。 食事は,1口あたり30~50回噛むように心懸ける。 睡眠は,休日・平日の区別無く,ほぼ同じ時刻に起床し,これが出来るようになったら,だいたい同じ時刻に就寝出来るように心懸ける。 これら4つのことを無理しない範囲で改善するようにしてくださいね。 ちなみに,最初の3つは「髪の毛の材料」に関わることで,最後の1つは「毛根に髪の毛を作る指令を出すホルモン」に関わることです。 なお,これらのことは,大人になっても関わりが強いですから,今からクセづけると良いですね。 育毛剤などは,髪の毛を育てる「手伝い」をしているだけです。 私が知る限りでは1つの育毛剤を除けば,そこに髪の毛を作るための材料は含まれていませんので,体内に吸収されている栄養が充分に存在していなければ,育毛剤でいくら運びやすくしたところで,その効果は得られにくいのは火を見るよりも明らかですね。 特に,タンパク質,亜鉛,鉄,銅,カルシウム,ビタミンA,ビタミンCの摂取量には気を配るようにしてみてください。 また,食事としては合格でも体内に吸収されなければ意味がありませんので,消化吸収が充分出来るようによく噛むことは大切ですし,だいたい同じ時刻に食事を摂り始められるように心懸けることで,唾液や胃液などの消化酵素が充分分泌出来るようにクセづけてください。 ヘアケアは,外側からのものよりも内側からのものの方が重要ですよ。
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- tony765
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貴重な思春期に辛い悩みですねっ… 自分も高校時代から頭頂部が薄くなってきましたが今は改善方向に向かっております。 血行を良くするカロヤンは悪くはないですが、それだけで育毛するのは難しいと思います。
- hongou_mashiro
- ベストアンサー率33% (1/3)
ハゲってつらいですよね。鏡を見ないと自分ではわからないから不安も常にあります。 アデランスってあるじゃないですか。某大物演歌歌手が出演しているあそこです。 アデランスならその人その人に合ったやり方をしてくれると聞きます。 相談にものってくれると思います。少し高いかもしれませんが、その分信用できるとおもいます。 >結局のところ諦めるしかないのでしょうか 諦める必要はないとおもいます。薄毛、ハゲに悩んでいる人はたくさんいます。 そういう人達の為の場所はたくさんあります。まずは電話してみたらいかがでしょうか。