友への怒りを静めたい

質問

友への怒りを静めたい

数ヶ月前に友人から一方的に絶交されました。
とても大好きな友人でした。

ネット社会になってから、面と向かっては言わないような悩み・苦労等も直接的、間接的に話、それに真剣に向き合ってくれてました。

それが、ネットでのちょっとしたいざこざで簡単に崩れました。

今は、謝っても許してくれなかった相手を思い出すと怒りしかこみあがらず、とてもストレスになります(謝ったとはいえ、相手も悪いと思ってます）。
前ならブログで何か心配なことを言ってると本気で心配したのに、今は普通にしてるだけでも、イライラします。
それで、元々弱い身体にも影響が出ています。

ブログなど見なきゃいいですが、そのブログにこちらの悪口を書いたりしたので、ついつい見てしまいます。

こちらが直接連絡することはしないつもりですが、共通の友を通して、この怒りを伝えたい気もしてます。
相手は絶交してすっきり。こっちは恨んでます。

とにかくこのイライラをどうしたら静められますか？

回答No.5

sweetxluv

そうですね..

仲の良かった人をすぐに
裏切ったりするような人と
少しでも早く縁がキレてよかった
と思うか、

ちゃんとその人と会って
謝るor文句をぶつける

しか無いと思います◎

もう仲良くしたくないなら
他にいい友達を作るべきです

回答No.4

tomban

頭を冷やすことでしょうか。

どのような経過があったのかはわからないけど「相手だけが悪い」という喧嘩はありません。
同じくらいに相手が悪いのではなく、どちらにもなんらかの「相手を不快にさせるもの」があるわけです。
それがどんなに理不尽な理由であれ、理由は理由なのですよ。

そこのところが理解できないなら、相手を本気で怒り、恨むということは「ひとりよがり」にしかなりません。
自分がかわいそうだと、相手はなんてひどいのだと、そういうしか術がなくなるってことです。
自分にも悪いところはある…そしてそれは意識的でなくても、そういったことはありえる…そう考えるならば、怒りや恨みを超えて、互いが歩み寄るなり、許すなり、または忘れるなりすることも可能なのです。

溜め込んだ怒りは、自分を壊します。
つまり「自分で自分を壊している」わけです。
これは愚かな事です。
頑なに自分が、と言い出さないで「自分も」と考えることが出来るだけで、自分を救うことになるというのに。
それは無理ですか？。
それが出来れば、ひとつだけ、あなたの人生は救われたことになるのに。

回答No.3

katyan1234

切り替えるしかないかな・・・諦めるとか
考えていても前に進まないから　あなたの心の中で区切りをつけること

思いっきりおいしいものを食べる。スポーツジムに行き見返してやるぞ
と言うのも方法　酒を飲むも方法

回答No.2

noname#122246

あなたの望む友人像を相手が演じてくれなかったからといって、それを相手の罪にするのはよくありません。相手にも事情はあるのです。

そこは恨むのではなく、事情も理解して距離を取るべきだと思います。

私も付き合いが悪いといって逆恨みされた事がありました。そんなもんですよ。

回答No.1

asukazzzzz

聞いてね。

裏切り、別離、人生はその連続です。
友達は大切な者ですがそうでない事を貴方は体験

したと、思えばいいのです。
新たな旅立ちと思い別の方向へ進んで下さい。

友達つくりは大変な努力が要ります、大きな自己犠牲を
払いプライドを捨て馬鹿になって付き合う人等様々です。

気に障る人には金品を払い悪口を振りまき人を落とします。

貴方もそうなのでないのですか、誰かが強い嫉妬心やライバルを持って
る人が居たのでないのですか。

一つの事に媚びないで気分転換してください。
友達は他に多く居ます。
スポーツや映画など見て新たな人になって下さい。