- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：眠りたくありません。）
眠れない理由と解決法：不眠症の対策とは？
このQ&Aのポイント
- 眠れない理由として、眠りたくないから眠れないという状況があります。正しい睡眠をとることや食事を摂ることが難しくなる不眠症に悩んでいます。
- 寝ることが怖くなり、毎日十分な睡眠を取ることができません。仕事の日は最大3時間しか眠れず、体も疲れている状態です。しかし、なぜか眠ろうとすることができません。
- 睡眠薬は過去に副作用があり、トラウマになっているため、使用することをためらっています。眠れるようになるためのアドバイスを求めています。
- tk12q
- お礼率85% (36/42)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数2
- ありがとう数4
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
お礼
ではわたしはやはり 眠ってはいけないんですよね ありがとうございます