突然の体重の増加…

質問

突然の体重の増加…
タイトル通りなのですが、突然体重が１キロ増えたまま減らなくなりました。
生理後ということで今まで通りなら減るはずなのに減りません。
しかも毎日摂取カロリーは消費カロリーを超えないようにしているのにもかかわらずです。
変わったこともなく運動だって普段通りしているのに、突然増えたので何故なのかわかりません。

私以外にもこのようなことになった方、また解決策を知っている方がいらっしゃいましたら回答よろしくお願いします。

回答No.3

diet7 · ベストアンサー

> タイトル通りなのですが、突然体重が１キロ増えたまま減らなくなりました。

人体の約60%は水分ですが、この水分は喉の渇きでコントロールされていて、体重の5%の水分が脱水すると、喉が渇いて水を飲みます。
女性の身体は、一般的には1.5Kg位の水分変動が常に起こっていますから、1Kg位なら、突然の増加も普通だと思います。

女性の体重は高温期に体重が増え、低温期月に体重が減るのが普通ですが、水分変動や便秘などによって、月経周期とはむしろ逆の体重になることもあります。
添付図は、ある女性の体重グラフに月経周期を表したものですが、この人の場合も、予期せぬ変動がいつも起こっています。

体脂肪がある日突然に、1Kgも増えるわけがないので、その体重増は間違いなく水分変動によるものだと思います。
すぐに元の体重に戻りますから、しばらく様子を見ると良いと思います。

お礼

回答ありがとうございました＼(^^)／

回答No.2

はんじ じけんじ（@re-hanjjkenji）

肩になにか憑いていませんか？　１キロなので水子だと思います、

お礼

回答ありがとうございました＼(^^)／

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

1キロですか
あまり心配いらないと思うのですが
便秘じゃないですか？
水分取りすぎとか？

運動がマンネリとかではないでしょうか？

お礼

回答ありがとうございました＼(^^)／