彼氏依存な自分を直す方法は？？

質問

彼氏依存な自分を直す方法は？？

今大学４年生です。（長文になります。ごめんなさい。）

以前の私は、彼氏が居ても、
友達を彼氏と同様（あるいはそれ以上に）優先させるような、
そして、「まあ振られたらそん時はそん時だ！笑」と言ってのけるような、
恋愛に関してはさっぱりした女子でした。むしろ軽い女でした。

でも、今の彼氏に対しては違うんです。
既に付き合って２年以上経つのに、いつでも彼氏のことを考えていて、
そして最近その気持ちがより一層増してきて、それがほんとにマイナスなんです。
具体的に挙げると、この前のデートでは…、
「○日は急用で会えなくなった」と言われるだけで、彼氏の前で大泣き。
帰宅途中のバスの中で、ラブソング聞くだけで大泣き。
家帰って、そんな構ってちゃんな自分が嫌で大泣き。

そんな調子で自分の勉強に手がつかなかったり、
身体がだるくて友達との予定もキャンセルしたりして、
→そんな怠けている自分に対して自己嫌悪
→家で泣く＆ひきこもる
→さらに自己嫌悪…
の負の無限スパイラルです。
授業もあまりないために、
最近は彼氏と会う以外自宅にひきこもって寝てばかりです。
無気力感が続いて、死にたいとさえ思うようになってきました。

さすがに自分でも危機感を覚え、何か他に夢中になれるものをと思い、
バイトもして、サークルにも顔出して、その時はその時で楽しんでいます。
でもそれも１日のうちの数時間だけで、
逆にその他の時間はさらに自分の怠け具合が浮き彫りになって、
自己嫌悪は増す一方です。

根本の原因は、彼氏依存の体質に変わった自分を受け入れられていないところに
あるのかなと考えています。
彼氏に依存しがちな皆さま、どう両立させていますか？
また、同じように彼氏依存体質に変わって苦労した経験をしたことがある方居ましたら、
その経験と乗り越えるためのアドバイスなど教えていただけますか？
よろしくお願いします。

回答No.3

noname#158490

まだ悪循環は続いてますか？？
彼とは、どうですか？？？

タイミング的に、遅いコメントかもしれませんが…

あなたは、彼の存在に頼り切ってる感じがします。
彼の存在で自分の女度を上げてる。って思ってない？　
あなたの魅力はどれくらいあるの？？

結婚しても自立できるような女性であれば、相手にも重く感じられませんよ。
恋人同士でも同じことだと思います。
そうなれるように、自分を磨いて独り立ちしてください。

今の悪循環を卒業するには…
自分に自信を持てるようになると、新しい自分が見えてきますよ。
マンガでも恋愛小説でも何でもいいです、本をいっぱい読んでください。
次に、趣味に資格に学業に…なんでもいいので、外にでて力を注いでください。
人と交流があれば尚可。
少しづつでも何か出来ればいいんです。

もし、彼とうまくいかなかったとしても、数年経てばいい経験だったな。
あなたが自分を磨けば磨くほど、尚更そう思える日がきます。

経験は痛い事も多いけど、意外な自分をみれて、人生の肥やしになります。
なので、けっして無駄ではありません。

10年後のあなたが、輝いてますように。願いを込めて…

回答No.2

miffy_0315

わたしは依存体質ってわけではないですが…

学生時代ですが、電話とか毎日しないと気が済まないので、
めっちゃ電話する→うっとおしがられる…とかしょっちゅうやってました(^_^;)

たとえ、向こうからのアプローチで始まった付き合いでも
立場が逆転したりして「重い」とか言われて振られたりとかしましたね～

でも、あるとき、
「７０％くらいの力で彼を好きでいるよう１００％努力したら」
と言われて目からウロコが落ちました。

それからは、
電話したい気持ちを抑えるために仕事に没頭したりしました。
あとは友達と会ったり、趣味とか。
スポーツジムなんてダイエットもできて一石二鳥で超オススメ(^^ゞ

一日しかもたないとのことですが、
とっととスケジュールを入れるんです(^^)！！

そして、たとえ、予定を入れてあった日に彼から誘いが来ても
心を鬼にして彼のほうを断るんです(T_T)

彼もアレ？って拍子ぬけしてくれるかも。

彼氏できると突然友達と会わなくなる子っていますよね？
そういう子ってどう思いますか？
周りの人の評価もこっちのほうが断然あがりますよ。

回答No.1

hanishuga

私も彼氏に依存してる気がします。

以前は一匹狼でも平気でかなりアクティブだったのですが、何でも受け入れてくれる彼氏ができてから牙が抜かれたように静かに過ごしてます。

現在同棲中なのでぬくぬくしてますが、幸いにも仕事が忙しく休みの日くらいしか1日中無気力にはなりませんでしたね。

ｋｅｉｋｏさんは泣いたり、沈んだりと感情失禁が多いですね。鬱気分(うつ病まではいかない)ではないでしょうか？
知らないうちに気を張っていたり、自己評価が厳しい人はなりがちですが、違うかな？

こういう人は空いた時間を作らず、バイトや遊びなどスケジュール一杯にしたほうが案外落ち着きますよ。彼氏に会う時間はどんなに忙しくても作れるものです。

夜のあいた時間は怠けてていいんです。
料理？洗濯？そんなの同棲すればすぐ出来るようになるし、お客さんが来る時だけぱっぱと片づければＯＫ＾＾