自分の甘えやマイナス思考に腹が立ちます。

質問

自分の甘えやマイナス思考に腹が立ちます。
長くなりますが聞いて頂けると嬉しいです。
今大学も辞めてアルバイトもしていません。俗に言うニートです(>_<)ニート生活は２ヶ月たちました。
性格を表すと…
人に常に気を使いすぎる。人の目が怖い。
小心者。
ちょっとした事でもすごく落ち込む…等々。
でも表向きのキャラは明るい子で通ってます。(ギャル系ってよく言われます;見かけは気がきつそう;;)
働かなきゃ!って思っても頭では常にマイナス思考な考えがぐるぐる…。中々行動に移せずにいます(>_<)

後、姉がモデルをしている事に対していつも劣等感を感じてます…。
最近では、自分の顔が嫌すぎて涙が出たり、自分の顔が憎くて憎くて…別に普通の顔なんですが、姉が美人すぎるので辛いです。
美人だったら人生姉の様にうまくいったのに…。
などと考え、顔のせいで家出たくない!!何してもうちなんかあかんし…世の中顔!!!とか言って親を困らせたり悲しませてます。
最近では毎日顔の事を考えてイライラして泣きます。

自分でもただの甘えってわかってます。お母さん大好きだし、以前の明るくってバイトもがんばってた私に戻って、安心させてあげたいし恩返しがしたい。
無い物ねだりで卑屈ばっかり言う今の自分が自分でも大嫌いです。
それと最近赤面に悩んでいます…。レジとか並んだだけでも赤面したりする事も…たぶん自分に自信がなさすぎるんだと思います。
だからバイトをするのが怖いです。コンビニとか時間も長いし働きたいけれど赤面が怖くて怖くて。何をするにも赤面したらどうしよう…から入ります。
赤面の症状が現れたのは最近です。今は常に赤面したら嫌…笑われてるんやろうな…って感じの思考です。
ちなみに今までしたバイトは居酒屋、カフェなど。(この時はポジティブな性格だったので普通に楽しく赤面も気にせずに働いてました)

やっぱり人と接する機会が減ったのも今みたいになった原因の１つですか？？

また前みたいに自分を好きになってあげたいです。

まとまりない文章ですいません。

こんな甘ったれな自分に何かアドバイス頂けるとうれしいですm(_ _)m
読んで頂き有り難うございました。

回答No.3

noname#263381 · ベストアンサー

可愛らしい性格ですね（笑）ナイーブなところが＾＾
ギャル系って、本当にギャルなファッションが好きな人と、ナイーブでシャイな性格を隠すためにする人と分かれますよね。質問者様はどちらですか？
お姉さんがモデルなら卑屈になる気持ちもお察しします。でも・・・
＞美人だったら人生姉の様にうまくいったのに…。
っておっしゃいますが、例え質問者様がお姉さんの様に美人でもうまくいく保証なんてどこにも無いですよ。自分が美人だったら全てうまくいくのに！なんてものは女子なら一度は思います。でも実際、うまくいくってのはどの程度を言うのでしょう。モテる？褒められる？自分に自信が持てる？顔が綺麗でなくても、モテたり、褒められたり、自信を持てる人は沢山いますよね？何を望んでいますか？綺麗な顔？そんな物は持っていない。なら顔以外に持っているものはありませんか？
質問者様は今の自分でいいじゃないですか。大学辞めたって、仕事してなくたっていいじゃない。これからですよ。それは昨日までの事で、今からどうしますか？ずっと、自分の顔を見て、人と比べて憐憫の気持ちを持って悶え続けますか？そんな一生嫌ですよね。私なら嫌です。お姉さんが綺麗なら、綺麗な顔を持って生まれた姉がいる事を喜べばイイ。でも自分は自分でイイと思える事が大事です。だって変えようが無いじゃないですか。自分なんだもの。
赤面？私も昔はよく友達にからかわれましたよ。照れ屋で恥ずかしがりだったから。今でもそれは変わりませんが、逆に、ベタに赤面できる自分が好きです。だっておいしいキャラですもん。（その代わり喋りが面白くないんですよ私。関西では致命的ですorz）
あと、ニートになったら絶対に外出して下さい。それが長引くと本当に外に出れなくなります。社会復帰が困難になります。まだ若そうですし、短期の派遣でもして外との交流を持って下さい。家でウジウジしていたら、それが当たり前になって現実感がどんどん薄くなって、ますます自己嫌悪がひどくなる可能性があります。
今の苦しい現状を抜ける事ができれば、質問者様は以前に戻るより、明るいだけじゃなくて人間的に成長できると思います。
大丈夫、甘ったれていても変えようと思っている質問者様は十分可愛いです＾＾

お礼

皆さんの言葉に読んでいて涙が出てきちゃいました(>_<)
まずはバイト探して家から出れる様に頑張ります!!少しずつですが自信が持てるようになっていきたいです^^

皆さん本当に本当に有り難うございましたm(_ _)m

回答No.2

noname#123756

質問者さんはまだお若いのでしょうね^^

今はそういう時期なのかもしれませんよ。
わたしは小心者過ぎて、人の多いスーパーなどに行くと
腹痛起こしたり貧血を起こすような子供でした(笑)
質問者さんのお気持ち、少しわかります。

人に常に気を遣いすぎるのですね‥。
お仕事されてる時も、ずっと緊張しっぱなしですごく疲れたんじゃないでしょうか。
何か、厳しい事など人から言われたのでしょうか。
ちょっと心配になります。
気を遣いすぎて頑張りすぎたのではないかと思います。
そういう時はゆっくり休んで、人からいっぱい優しくしてもらうのが
一番元気が出るのですが‥。

いきなりお仕事も難しいでしょうから、
まずはお友達とお出かけしたりしてはどうでしょう。
数時間、お友達とお茶をするだけでも、
かなり気晴らしになりますよ^^
電話でお友達とお話してみるのもいいかもしれません。
あんまり人と話さないでいると、
どうやって人と話せばいいのかもわからなくなった時が
わたしにもありました（わたしは１年くらいです^^）。
あまり焦らない方がいいですが、
閉じこもってしまっても良くないですね。
こうやって、ここで質問する事も良いと思います^^
どうしても焦ってしまうと思うのですが、
出来ればゆっくり元気になって欲しいです。

綺麗事に聞こえてしまうかもしれませんが、
経験から思ったことは、「容姿」より「笑顔」が一番強いですよ。
質問の文章から感じたのですが、
本当の質問者さんは、本来明るい人なのではないでしょうか。
自分を好きになってあげたい、という言葉は、
わたしにはとても前向きな言葉に感じます^^

アドバイス‥、には程遠いですが‥<(_ _)>
気のきいた言葉もなくて、申し訳ないです。
あまり自分で自分を責めないで下さいね^^

こちらこそ、読んで頂ければ幸いです。

回答No.1

suikanosimasima

こんばんは。
質問者様が私の状態と似ていたので、つい書きこんでしまいました。

私も美人の姉と微妙な顔立ち(笑)の自分を比較してしまい悩んでいたことがありました。
コンプレックスというのは人には絶対に理解できない物だと思います。

私は自分の顔は今は原形を留めないほどの厚化粧で何とかしています(笑)
ファンデーションを厚塗りすると赤面しても周りにはバレてない、と思えるので出かけるときにも
便利です。

ですが、少しでも化粧のノリが悪い時は外に出るのも嫌になったりしてました。
出がけに駄々をこねて、旦那を困らせてお出かけを中止にしてもらった事もあります。

＞やっぱり人と接する機会が減ったのも今みたいになった原因の１つですか？？

それもあると思います。他人への免疫が極端に減った事もあると思いますが、人に合わなければ
悪い評価を受けることもありませんが、良い評価を受けることもありません。
なので、現実より低い自己評価で固まってしまって、自信をつけることも正しい評価を
耳にすることもできませんもんね。

それで一つ私が思ったのが、「身体醜形障害」というのがあります（参考までに…↓）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E9%86%9C%E5%BD%A2%E9%9A%9C%E5%AE%B3
http://kyofusho.blog101.fc2.com/blog-entry-84.html

家族巻き込み型は典型的といえるケースだそうですので、個人的には質問者様はこちらの疾患の
可能性が高いと思われます。（素人判断です。診断ではありません）

もし、心療内科や精神科に抵抗がないようであれば、一度受診することをお勧めします。

自力で自信をつけることはとても大変なことで、これから時間が経って見た目などを気にしなく
なったとしても、またしばらくすると些細なきっかけでもこの問題は顔を出すほど根が深いのだと思います。

カウンセリングや薬などで良い方向に向かうケースもありますし、
現在の年齢が解らないのですが、もし十代であれば今から病院に行って
診断を受け、生活にも影響が出ている事が認められ、一年半通院の後に、
回復に至らず働けない場合などは、「障害基礎年金」などもあります。

お住まいの市の福祉課や電話相談で顔を見ないで話をして相談してみるのも手かと思います。

思い切ってお姉さんやご家族と離れて暮らしてみるのも良いと思います。
（経済的に余裕がなければ難しいかもしれませんが。。。）
お姉さんのことだって、本当はお姉さんのせいでも顔形の問題でもない事はわかっているし、
自分がどうしたいのか、今の自分の状況を理解、分析しようと努力されてる質問者様は
これから絶対に良い方向に進んでいけると思います。

好き勝手を言いましたが、ご気分を害してしまったら申し訳ありません。
違うと思うところは流していただければ幸いです。長文乱文失礼しました。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E9%86%9C%E5%BD%A2%E9%9A%9C%E5%AE%B3