一ヶ月ほど前から調子が悪いです。

質問

一ヶ月ほど前から調子が悪いです。
症状としては、頭痛、胸痛、息苦しさ、中々寝付けない、時間通りに起きられない、急に不安感・恐怖感にかられる、直前まで考えていたことを忘れてしまうなどです。
どの症状もそこまで重症な感じでもないのですが、急にこんなことになってしまったので困っています。
友達に相談したら心療内科に行ってみればいいと言われました。
ですが、行ったことがないので中々行きづらいですし、自分の判断でいきなり行ってもいいものか悩んでいます。
心療内科に行けばいいか、それとも普通の内科などで診てもらって、何ともないと言われてから行けばいいかアドバイス下さると助かります。
よろしくお願いします。

回答No.2

macaron2010 · ベストアンサー

お辛いですよね、お気持ち察します。
私も似た様な症状になってからずっと心療内科に通っています。
行ったりやめたりですが。
「自分の判断で～」とのことですが、
お友達にもすすめられたとのこと。
「友達にすすめられたし、じゃぁ行ってみようかな」
っていう軽い気持ちで良いと思います。
私は質問者さんの症状は心療内科に行くべきだと思います。（素人判断です）
もし、診療科違いだったら、病院の先生が教えてくれると思いますよ。
初めての心療内科で心配もあると思いますが、
実際、最近は軽い症状の患者さんも多いので、
ロビーには「この人本当に患者さん？」と思うような陽気なオジサン等、
他の診療科と患者さんも変わりません。
ただ、1つアドバイスさせていただくことは、
「無理して同じ病院に通わない」ということです。
心療内科の先生と自分のフィーリングが合わないときは、
ためらいなく、病院を変えられたほうが良いと思います。
こればかりは一期一会ですので、合わない先生もいると思います。
「こんなに辛いのにどうしてわかってくれないの？」
「どうしてそんな言い方をするの？」
っていうことは頻繁にありますし、辛いですよ。
いいお医者様に巡りあえますように！おだいじに！

お礼

同じような症状を持つ方の話が聞けてよかったです。
心療内科行ってみようと思います。
ありがとうございました！

回答No.4

TokiNoKawa

うつ関連でアドバイスされているのは、最初に内科を受診し、内科の疾患にかかっていない
ことを検査で確認してから、心療内科または精神科を受診することを勧められています。

ですから、1カ月も症状が続いているのでしたら、まず内科を受診し、血液検査など
1日で済む検査を受けることを強くお勧めします。

内科の検査で異常が見つからない場合、心療内科または精神科の病院を紹介し、
紹介状を書いてくれると思います。

しかし、私の場合、紹介してもらった病院が良くない病院で、症状が悪化しているのにも
かかわらず、適切に処方してもらえなかったため、会社のメンタルヘルスの飼うセリングの
先生に相談し、その先生に紹介していただいた精神科の病院で治療が進みました。

精神科や心療内科の場合、良い病院を見つけるのに苦労します。
内科から紹介される病院が必ずしも良い病院とは限らないので、
クチコミなどを参考に良い精神科ないし心療内科の病院を探すのが良いと思います。

また、1カ月も症状が続いているのでしたら、いきなり心療内科または精神科を受診しても
一向に構わないと思います。
もし内科での検査が必要だと判断すれば、心療内科または精神科の先生がそのように
アドバイスすると思います。

お礼

そうなんですね。
今回は内科には行かずにとりあえず心療内科に行ってみようと思います。
ありがとうございました！

回答No.3

rinka2009

肉体的な病気の不安があれば人間ドックなどしてからがいいかもですね。胸痛が気にかかります。
心療内科は行きにくいかもしれませんが誰でもどなたでも行くんですよ。例えば鬱病は心の風邪です。気楽にいってみてもらい安心しましょう。
どうしようかと考えたり、何かの病気かなと考えるのもストレスになりますからね

お礼

確かにいろいろ考えすぎてしまう性格なんですよね。
あんまりマイナス思考にならないようにします。
ありがとうございました！

回答No.1

blazin

貴方なりに考えられる理由は無いの？
何か常にモヤモヤした悩みがあるとか。大きな喪失経験をしたとかね。
日常の人間関係、親子関係、恋愛関係もある。
後は季節の変わり目で自律神経が大きく乱れやすい時期でもあるんだよね。
夏の疲れもちょうど出て来る頃。
急に不安になるにしても。
何をどういう風に不安になるのか？
そこに今の貴方の足元の緩い部分が見えるんだよね。
別に症状が酷いから通院する訳じゃないんだよ。
今の貴方にとっては。
既に1ヶ月近く不調が続いてる。しかもその変化が急だと。
それは凄くストレスが溜まる、尚且つ色々悪い想像をさせる状態だと。
その状態を一人で抱えない。
こういう状態なんですけど、今の私は大丈夫ですか？と。
どこをどういう風にケアしていく必要がありますか？と。
そう素直に自分を伝えて、アドバイスを貰う事が何より大切なんだよね。
今の貴方をそのまま「受け止めてもらう」だけで。貴方は楽になれる。
自分だけで決め付けたり、抱えなくて良いから。
もしケアの必要があればすれば良いだけ。
大丈夫ですよと。少し不安定な体調はあっても心配要りませんよと言われれば。
そうなんだと安心すれば良いだけ。
もちろん普通の内科でも構わないけど。
悩みや不安感という部分を素直に伝えやすいのは心療内科の方だからね。
単に表に出ている症状だけなくて。
貴方が全体、歴史も含めて受け止めていく必要がある場合もある。
心の状態は一人一人違う。それを丁寧に受け止めてくれる場所が心療内科なんだよ。
何も心配しないで。
今の1ヶ月の状態を無理に我慢し続けないで。
まずは気軽な気持ちで通院してみたら？
何も失うものは無いし、悩む必要も無いんだと思う。
少しでも明日からの貴方が笑顔になれるように。
自分ケアの為の一歩は大切なんだと思うからね☆

お礼

悩みはあります。
最近どんどん悩みが大きくなってきてるような気もしていました。
心療内科行ってみようと思います。
ありがとうございました。