中年男もお肌の手入れをしたい。

質問

中年男もお肌の手入れをしたい。
しわ、しみ、たるみ、など…
でも妻はホストじゃないんだからと
邪魔立てをする。
自分でできることはどんなことがあるでしょうか。
あまりお金をかけないで。

回答No.1

tatune33 · ベストアンサー

そうですね、まずは丁寧な洗顔。
石鹸でかまわないのですが、洗顔専用のものがいいと思います。
男性の場合皮脂が多いので、しっとりというよりはさっぱりするものを選んだ方がいいでしょう。
１個千円くらいでドラッグストアに売っています。

紫外線は老化に拍車をかけますので、日焼け止めクリームを塗ることをお勧めします。
ＳＰＦ２５程度あれば十分ですね。
６００円程度で買えると思います。

ビタミンＢやＣのサプリメントもいいですよ。
こういったビタミンは水溶性なので、一気に飲んでも尿で排出されてしまいます。
朝、昼、夜など分けて飲むとよいでしょう。
でもサプリメントはあくまで補助食品なので、普段から栄養バランスのとれた食事をすることが大切です。
お肉・お酒・お菓子は控えめに・・・

睡眠も大切でして、夜１０時～２時の間に肌は再生されるんだそうです。
出来る限り早めに寝ることが望ましいようです。

これを続ければ随分改善すると思います。
合わないものはすぐにやめるなど臨機応変に対応してください。

お礼

ありがとうございます。

安い物でいろいろあるのですね。参考になりました。
「お肉・お酒・お菓子は控えめに」これが一番つらいです。

「夜１０時～２時の間に肌は再生される」これは大丈夫です。
良い生活スタイルで寝ています。

後は女性の美顔用のコロコロなどをやってみようかな？
でも、洗顔でさえも強い刺激はシミの元とか。ほどほどに？